张继科如今是频繁参加娱乐节目，但即使出镜上电视，话题也离不开乒乓球。话说张继科就是乒乓球运动员出身，自然还是乒乓球方面的故事多，没有了乒乓球，怎么看张继科怎么觉得有些苍白无味。

　　某一个晚上，张继科和何炅等人正在拍摄一个新节目。几位娱乐界的主持人与明星围坐在一起。桌子上放了简单的茶和小果盘、瓜子等。话题说到了张继科过去在国家队的故事。

　　只见张继科拿起一个瓜子，在嘴里磕巴一下，“（晚上不睡觉），都是因为被刘指导带的。”

　　说到这个，张继科眼神有些迷离起来。嘴里嚼着瓜子，脑子里已神游八极，仿佛瞬间穿越，回到了数年前，语气里似乎还带有一股幽怨。

　　然后，眼睛一睁，直勾勾地望着前面某处，明显有些发呆状：”就不睡觉，熬。“

　　无奈地苦笑了一下。

　　何炅不解：“晚上干啥呢（不睡觉？）”

　　张继科：“训练，我们训练有这种熬的训练。“

　　何炅：”为什么呢？是为了时差（训练）?"

　　张继科：”不是，他（刘国梁）就是不让睡觉。“

　　何炅：”为啥？是为了看你的极限是吧？"

　　张继科：”下午训练，六点，训练完了，吃饭，不能睡觉。到了晚上一点，过来，一起看技术录像。看到三点，两个小时。结束，休息一小时。“

　　到这里，我突然想起过去看过刘国梁带着王励勤参加某电视台节目。王励勤向来是特别遵守纪律的好队员啊，主持人问有没有违纪被罚过。大力人老实，想了想说：“还是有的。有一次早上睡过头了，被罚长跑。”

　　大概至少有个5000米吧。主持人不解问：“为什么会迟到，不该啊。”

　　王励勤：“刘指导晚上不让睡觉啊。要看比赛录像 ，要做技术分析，一直到凌晨两三点，才说：好了，睡觉去吧。结果早上就给睡过了。“

　　张继科继续说：”休息一小时后，四点钟再开始看，看技术录像，技术分析，看到六点。“

　　”六点看完，七点比赛。七点比赛是我们封闭训练的时候，跟队员比赛。队员是上午训练，下午不练、晚上不练，随便。“

　　何炅一个劲点头，惊悚、同情状。

　　“所以刘指导这个训练方式特别独特，因为有时候比赛的时候，意志已经崩溃了。要的就是在练习的时候，意志接近崩溃的时候。”

　　张继科不置可否，接着说：“而且和我们打的对手，是陪练，对我们是相当了解，刘指导要求我们：必须得赢。赢不了，跑一万米。“

　　如今，张继科已经接近于退役的临界点，这一段时间据说开了个“猴子的救兵“新茶饮品牌店，据报道全国已有200家店加盟了，张继科看来要大干一场了。这两天又传出他与景甜分手的消息。不过，据有关消息说，张继科的姑姑曾在前一段发过朋友圈转述张继科最近的心态，其实张继科也有意想回国家队作教练，但不知这消息到底是真是假，因为张继科有一次曾说过他做不了教练。原因呢是因为他不可能培养出能够超过他成就的运动员，那样觉得没意思，所以他不想当教练。