女性月经走后1周,常吃此物,排除子宫残留垃圾,远离妇科疾病

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2019年08月24日 14:10 新浪网 作者 清风扬说体育和娱乐小语

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【鲜美带鱼的简单做法】萝卜焖带鱼#小妙招擂台#的做法步骤

【鲜美带鱼的简单做法】萝卜焖带鱼#小妙招擂台#的做法图解11. 备好原材料:带鱼,长白萝卜,小葱,姜片;

【鲜美带鱼的简单做法】萝卜焖带鱼#小妙招擂台#的做法图解22. 带鱼洗净,剪断,再用剪子理开带鱼的肚腹处,撕掉黑膜。鱼头处需撕掉鱼鳃,鱼身两边的鳍也要剪掉。带鱼用流动水反复冲洗干净。用适量食盐、胡椒粉抹匀,腌制片刻;

【鲜美带鱼的简单做法】萝卜焖带鱼#小妙招擂台#的做法图解33. 长白萝卜切片;小葱打结;

【鲜美带鱼的简单做法】萝卜焖带鱼#小妙招擂台#的做法图解44. 腌制好的带鱼,拭干水分,裹上淀粉,再拍掉多余的淀粉;

【鲜美带鱼的简单做法】萝卜焖带鱼#小妙招擂台#的做法图解55. 锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;放入带鱼炸至微黄捞出;油可以不用放那么多,半煎半炸;

【鲜美带鱼的简单做法】萝卜焖带鱼#小妙招擂台#的做法图解66. 兑一份料汁:适量生抽、老抽、冰糖、料酒、高汤混合均匀;

【鲜美带鱼的简单做法】萝卜焖带鱼#小妙招擂台#的做法图解77. 炒锅不放油,码上萝卜片;

【鲜美带鱼的简单做法】萝卜焖带鱼#小妙招擂台#的做法图解88. 再码上炸过的带鱼;

【鲜美带鱼的简单做法】萝卜焖带鱼#小妙招擂台#的做法图解99. 放入香葱、姜片;

【鲜美带鱼的简单做法】萝卜焖带鱼#小妙招擂台#的做法图解1010. 调入刚刚兑的料汁;

【鲜美带鱼的简单做法】萝卜焖带鱼#小妙招擂台#的做法图解1111. 盖上盖子,小火焖开后,再继续煮10分钟左右;

【鲜美带鱼的简单做法】萝卜焖带鱼#小妙招擂台#的做法图解1212. 起锅之前中火收汁即可。

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小贴士

1、炸带鱼的油可以不用放那么多,半煎半炸;

2、调味料可根据个人口味酌情增减。

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