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越吃越香的几道家常菜,色香味俱全,香而不腻,美味简单又营养

越吃越香的几道家常菜,色香味俱全,香而不腻,美味简单又营养
2019年11月12日 10:17 新浪网 作者 上海大鲨鱼篮球俱乐部贤贤

  

越吃越香的几道家常菜,色香味俱全,香而不腻,美味简单又营养

  五花肉炒腐竹

  食材:五花肉、腐竹、姜、葱、蒜、干辣椒、生抽、老抽、豆瓣酱、盐、鸡精

  做法:

  1、大盆中加一勺盐和适量温水,放入腐竹泡25分钟;

  2、五花肉西街切薄片;姜、蒜切片、葱切段、干辣椒切段;

  3、泡发的腐竹挤干水份后切段;

  4、锅内热油,下五花肉小火煸炒;炒至五花肉出油表面微黄时,加入姜、蒜、干辣椒炒香;再加入一勺豆瓣酱翻炒,调入适量生抽、老抽炒上色;

  5、将腐竹放入锅中翻炒几下,加适量清水上盖焖三四分钟;

  6、最后放入葱段,调入适量鸡精即可出锅装盘。

  

越吃越香的几道家常菜,色香味俱全,香而不腻,美味简单又营养

  干锅焖仔茄

  食材:白茄、青红杭椒、鲜五花肉、洋葱丝、调料蚝油、辣妹子酱、辣酱、味精、胡椒粉、生粉、姜丝、蒜片、美极鲜酱油、鲜鱼汤、鸡蛋糊、色拉油

  1、将白茄去皮切成约1厘米宽、5厘米长的滚刀块,粘上干生粉挂全蛋糊,青红椒切成马耳朵形备用。

  2、锅内下油,将白茄块中火炸成外酥里嫩成金黄色捞出备用。锅中放10克色拉油烧热后,下入洋葱丝,炸出香味后盛入干锅中垫底。

  3、将鲜五花肉切成0.2厘米宽、6厘米长的片,入锅中煸香,放辣妹子酱、西辣酱、酱油、蒜片、姜丝提味。

  4、放入鲜鱼汤大火煮开后,将炸好的茄子放入汤中大火烧2分钟,鲜鱼汤调和作料。放入蚝油、味精、胡椒粉调味同茄子翻炒均匀,最后点缀青红椒上桌即可。

  

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  油爆河虾

  准备食材:1斤中型河虾,1杯油,用于油炸,2个大葱,仅需要葱白部分,3片姜,1汤匙绍兴酒,半杯鸡汤,1茶匙糖,1/4茶匙陈醋,1茶匙芝麻油,盐,用来调节味道

  1.从准备虾开始,使用厨房剪刀,剪去虾的腿部和头部顶部尖锐的部分。然后用牙签从虾的背部二或三节穿透,小心地揭开并将虾线全部拉出,而不损坏外壳(见照片!)。然后彻底冲洗虾,沥干,然后用纸巾擦干。

  2.锅中放油, 在高温下加热,直到它开始冒烟。小心地将虾分两次放入油中,每批轻轻过油煎炸,这个时间大约约5-10秒。

  3.虾会很快变得不透明。立即将它们用漏勺舀出,控出多余的油,将多余的油倒回锅中。将虾放在一边。第一次油炸时,虾会变成淡粉色,如下图所示。

  4.现在,让油再次升温直至吸烟。再次将虾放入油中(分两批),再过油炸5-10秒。煎炸时间取决于虾的大小,煎炸时间太长会使虾变干。

  5.把虾舀出来,放在一边控油。随着第二次煎炸,虾会变得更深粉红色。关掉热量,将油舀出到一个耐热的碗,在锅中留下约1汤匙的油。调成小火,确保保持低温,加入葱白和生姜。在油中翻炒2分钟,直到香气扑鼻。

  6.加入绍兴酒,鸡汤,糖和醋。将火逐渐调大,使混合物慢慢变冷。翻炒30秒以减少酱汁。此时,如果不喜欢的话,可以去掉葱和姜,然后丢弃,或者你可以将它们留在盘子里。我这次决定将他们从锅中取出来。最后,将虾和芝麻油一起加入锅中。炒5秒钟,直到酱汁都均匀的涂在虾上。加入盐调味,就可以将虾盛出享用了。

  

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  秘制东坡肉

  食材:五花肉1000克、老黄酒200克、冰糖50克、老抽30克、鲜味酱油70克、香葱40克、鲜姜20克、花椒2克、八角1个、桂皮1小块、盐2克。

  1、先将五花肉洗净,切成2.5cm的方块;

  2、锅水开放入五花肉煮5分钟左右,捞出放在容器内;

  3、备好所需用料,鲜味酱油与老抽放在容器内调匀;

  4、炒锅烧热放油,将冰糖放入,小火炒至糖融化;

  5、快速的将汆好的肉块放入翻炒,动作要快避免糊锅;

  6、加入调好的老抽和鲜味酱油,翻炒着色;

  7、将肉放入锅里,加入黄酒,放上葱姜调料,放入锅体;

  8.盖上盖,炖30分钟,时间到开盖即可食用。

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