黄褐斑是一种常见以面部为主的由于色素沉着引起的皮肤性疾病，一般会在面部呈现出棕色或深褐色等，在医学中根据不同的人群都会有不同的别称，如肝脏患者中又称为肝斑。

　　黄褐斑常发生于中年女性面颊中，属于慢性疾病且容易反复，同样也是身体内部某些部门不协调的一种表达方式，

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　　生活不规律：

　　现代人生活压力大，据调查现在城市中平均睡眠时间在凌晨十一到十二点之间，而随着城市大时间呈现更晚的趋势，熬夜会人体生物钟，影响人体内部各部位协调运转。

　　尤其是现在更多的人熬夜已成为一种习惯，容易导致体内内分泌紊乱，降低新陈代谢速度，使得内部激素水平失衡，导致黄褐斑的形成。

　　气血瘀积：

　　黄褐斑也是肝部气血不足的表现，气血瘀积血液无法正常循环而滞于皮下，堵塞毛细血管造成色素或毒素沉淀堆积，渐渐上升于皮肤表面形成黄褐斑。

　　同时脾虚生湿、湿热蕴结也是黄褐斑形成关键诱因。

　　年龄增长：

　　中老年女性是黄褐斑的高发人群，主要与年龄增长引发机体皮肤胶质老化，血液循环不畅，以及色素不均衡有关。

　　药物因素：

　　药物因素单独来说，目前女性服用避孕药等比例越来越高，这些药物服用同样是会导致身体内分泌失调，严重者导致月经紊乱等状况，导致部分女生产生黄褐斑。

　　另一部分，现在生活的日益改善，更多的女性也存在高血压与糖尿病等大众疾病，需要日常服用药物来维持，极易导致黄褐斑的产生。

　　不注意防晒：

　　紫外线辐射是导致黄褐斑形成的主要外在因素，尤其是需要室外工作的女性朋友如果不注意防晒是就会是黄褐斑的高发人群。强烈或长时间的太阳照射致使黑色素形成与附着，最终以黄褐斑的形成表现。

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　　1、做好防晒工作

　　防晒是避免产生黄褐斑的基础，紫外线照射是黑色素堆积与皮肤老化的重要成因，造成皮肤弹性下降、水分流失、伤害自由基，引起皮肤粗糙黯淡起皱。

　　所以出门一定要做好防晒，尤其是在上午10点到中午2点日光照射最强烈的阶段，尽量减少该时间段的室外作业，或在不可避免的情况下尽量两小时不间断的涂抹防晒以减少紫外线对皮肤的伤害，或者通过外在防晒衣、太阳伞等，都可一定程度的减少紫外线对肌肤的直接照射，从而有效降低黄褐斑生长，让你不做"黄脸婆"。

　　2、吃白胶燕肽

　　上段主要以预防或者阻止更多的黄褐斑产生，而想要由内根本上除黄褐斑，内调是关键。

　　内调吃白胶燕肽，因为里面含有燕窝肽、葡萄籽、白芷等名贵药材成分，葡萄籽中的原花青素降低酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的合成降低色素沉着，从根本上祛除黄褐斑；阿胶促进黑色素的分解代谢，减少黑色素的生成，抵抗紫外线引起的皮肤损伤以及光老化；提高抗氧化自由基酶活性，消除自由基伤害；燕窝具有提高氧化还原的功能，能提高自由基清除能力，在预防衰老方面有很强的对抗性，祛除黄褐斑，使皮肤细腻光滑，更有光泽。

　　选择内调需要长期坚持，预防和淡化黄褐斑才会达到应有的效果。

　　3、激光祛除

　　激光祛斑相信大家也并不陌生，也是目前最快速的祛斑方式，现在的科技医学也可以尽可能做到完美，但个人而言并不赞同使用这个方法，凡是手术都会存在弊端或后遗症。

　　4、保证正常作息、坚持运动

　　正常作息与适量运动是维持身体本身各部位正常运转的基础，保持健康的状态对于更有利于排除体内毒素，降低黑色素堆积，促进细胞新陈代谢与新细胞产生，增强免疫力气色更佳。