大家好，我是牙哥。

　　在youtebe上，各种各样的网红博主百花齐放，争奇斗艳。

　　其中，学习博主在一群吃喝玩乐的人里，像一股清流，遗世而独立，热闹是别人的，他们一心只读圣贤书。

　　今年刚从剑桥大学毕业的Holly Gabrielle,就是鹤立鸡群的优秀代表。从2016年入学的第一天起，她开始以Vlog的方式，记录下自己的学习生活。

　　1、每天早起做计划，能比别人多做事

　　Holly在剑桥的一天，是从清晨六点半开始的，闹钟一响，简单洗漱后，做半个小时瑜伽，七点半，就开始学习了，八点半开始准备早餐。九点十五，是一般人们假期清醒的时间，但是Holly已经开始第二轮学习了，这个阶段，她会借助电脑查阅大量资料，开始写学术论文。差不多十一点，她会放松放松，查看邮件，回复信息，随便准备一些吃的小零食，这个顺便是真的顺便，没有一点歧义，最后复盘便签纸上的to do list,整个高效的上午就结束了。

　　下午的安排，基本重复早上的内容，除了上课和做作业，她会抽空整理房间，晚上去健身房锻炼。这就是Holly普普通通的一天。

　　2、成功的关键，自律高效，戒掉拖延症

　　很多人看到Holly高效的学习过程，往往自惭形秽——她两个小时做完的事情，自己花一个星期可能也完成不了。

　　其实，天才与庸才的差别就在于，是否拥有强大的自制力和高度集中的注意力。而做到这两点，所有人做任何事时，都能达到事半功倍的效果。

　　要做到，说简单也简单说困难也困难

　　首先，拥有一张整洁宽敞的书桌

　　整洁的桌面，能最大限度地减少干扰，可大多数人的书桌凌乱不堪，还喜欢给自己找借口，这是凌乱美。其实凌乱的书桌很容易分散注意力，本来下决心要做完的事，最后不是变成照照镜子，就是看会漫画书。

　　再一个，列出待办事项，设置时间，然后手机定时

　　做好规划，才能避免陷入不知道该做什么的迷茫中，每天明明觉得自己很忙，连电话都没时间和家人打一通，但是当别人来问今天都干了什么的时候，却什么都答不出来。

　　接着，保持愉快的心情学习

　　长时间的思考，不利于长期的发展，所以我们得学会劳逸结合。每做完一件事，深深懒腰，吃点零食犒劳自己。当然，这些缓解自己的小事，都要控制在较短的时间里。

　　再接着，解决应沉迷社交媒体导致的拖延症

　　手机是现在谁都离不开的了，靠手机充电续命，那怎么办呢？

　　其实治好拖延症最好的办法就是做好规划，当一个人忙起来的时候，就不会成天想那些有的没的了。

　　谁都不是天生庸庸碌碌的，我们离优秀也并非遥不可及。果真应证了那句话，优秀的人还比你更加努力，小伙伴们，咋们一起共勉吧，记得点赞收藏哦！