俗话说“饭前喝汤,胜过良方”,吃饭前喝点汤,能很好的润滑肠道,而且汤的营养十分丰富,能提前调动身体的吸收功能,而且饭前喝汤,还能减少主食的摄入,降低更多的食物热量。
不过在夏天,人们通常都怕油腻,肉汤之类的很少喝,总喜欢一些开胃爽口的,所以今天呢?今天早妈就为大家分享5种简单易做,好吃营养的蔬菜汤,希望大家喜欢。
一、辣白菜豆腐汤
韩式辣白菜许多小伙伴都爱吃,酸中带甜,甜中带辣,没有胃口的时候来一盘辣白菜,瞬间让人食欲大开,辣白菜的吃法特别多,煮汤就是其中一种,加点豆腐,金针菇,吃着别有一番滋味。而且这道汤无论什么季节都适合,夏天喝开胃,秋冬喝暖胃,总之值得尝试。详细做法:
夏天要多给家人喝这道汤,开胃解腻还营养,比西红柿酸辣汤还美味
二、酸辣汤
酸辣汤都不陌生,或许平时都会做上一些,或许每个人做出的酸辣汤都不太相同,但是一碗好吃的酸辣汤,除了味道酸辣香适中之外,汤汁不能过于清汤寡水,但也不能过于清澈。酸辣汤可以根据自己的喜好,加入任何蔬菜,怎么开心怎么来。这道汤最适合经常喝酒的人,酒后来点酸辣汤,舒服极了。详细做法:
自从学会这个酸辣汤后,我家孩子每次都喝3大碗,开胃营养,真香
三、蛋花汤
蛋花汤几乎人人都会做,只要能做成一碗汤,就算是成功了,可以做成甜的,也可以做成咸的,不过咱们今天要做的蛋花汤,与平时里做的不太一样,蛋花均匀,且呈现完美的丝状,没有片状,没有疙瘩,特别的好看漂亮。详细做法:
饭店的蛋花汤为什么漂亮?原来做法非常简单,完美丝状,嫩滑美味
四、丝瓜海鲜菇
到了夏天,我们家人就喜欢吃丝瓜,因为这个季节的丝瓜最为鲜嫩,而且炎热的夏季吃点丝瓜,清凉解暑,非常营养。丝瓜汤里加入海鲜菇,焦黄的鸡蛋,吃着又香又鲜,再来一些西红柿,带点淡淡的酸味,让这汤层次感特别丰富。详细做法:
三伏天多喝丝瓜汤,教你最营养的做法,鲜美可口,营养丰富,真香
五、鲜掉眉毛的口蘑汤
这道汤就厉害了,是我家一直以来最爱的一道汤,它的鲜味真的无法用言语来形容,如果真要评价它,那么就是“能鲜掉眉毛”,口蘑本身鲜味浓郁,加入到任何蔬菜里,都能让食材香味倍增。将口蘑小火煎煮出汁水,然后倒入清水或者鸡汤煮开,最后调味,撒上葱花,香菜,哇!味道美极了。详细做法:#
这菜1斤10元,硒含量媲美灵芝,做成汤比羊肉还鲜,我家连吃了3天
以上就是今天分享的5种蔬菜汤,大家更喜欢哪一种呢?欢迎在评论区里留言哦!
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