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春天多吃洋葱,分享86岁老奶奶一辈子的吃法,三高不近身,身体棒

春天多吃洋葱,分享86岁老奶奶一辈子的吃法,三高不近身,身体棒
2021年04月10日 23:01 新浪网 作者 环球游戏可儿

  大家都知道洋葱具有发散风寒的作用,不仅预防感冒,还能预防三高,平时洋葱是不上经常凉拌啊,今天用洋葱做一个早餐饼,这样全家都适合。

  

  洋葱早餐饼的做法

  食材洋葱一个,面粉,玉米淀粉,番茄酱少许,熟芝麻少许

  步骤

  1 首先把洋葱切成丝,切好以后放冷水浸泡10分钟。这样减少洋葱的辛辣味道。

  (把剥好皮的洋葱放到冷水里边儿泡一会儿或者冷冻半小时,这样不会辣眼睛)

  

  2 准备一个大碗打入三个鸡蛋。然后搅拌均匀。把泡好的洋葱水倒掉,把弄好的鸡蛋液倒进去.

  3 然后加适量的盐和五香粉搅拌均匀,之后加入2勺的面粉和一勺玉米淀粉,搅拌成没有干面粉即可。

  

  4 锅热放少许的植物油,把弄好的葱丝糊倒入里面,用铲子摊平弄成饼状,撒一层熟芝麻。

  煎到一面定型翻面,刷一层番茄酱,再撒入少许的芝麻。

  分享一个小技巧,转动锅饼能动证明就可以翻面了

  

  5 再烙两分钟翻面,刷一层番茄酱,再烙30秒就OK了,美味的洋葱饼就OK了,切成自己喜欢的形状就可以开吃了。刷一层番茄酱,酸酸甜甜的,全家都爱吃

  

  温馨提示:全程用中小火

  如果家里有小朋友挑食不爱吃饭,试试这样做,早餐再搭配一碗南瓜小米粥,暖心又暖胃,营养又健康。

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