说到给宝宝添加辅食，很多新手爸妈都摆出一张苦瓜脸：我怎么知道宝宝什么时候想吃辅食？

　　当你头顶冒出很多问号的时候，别走开，您的问题我们也曾遇到过。我们家宝宝已经七个月啦！而且已经开始吃辅食了，你家宝宝几个月开始吃辅食呢？

　　说实话，在宝宝味觉敏感期添加辅食，效果是最好的。太晚添加辅食的话，宝宝不容易接受哦。

　　也许你会问到底宝宝什么时候添加辅食？看宝宝的“信号”不就知道了。毕竟辅食的添加过早或过晚都是对宝宝无益的。

　　其实也不用纠结于添加辅食的具体时间点，因为不同的宝宝，添加辅食的时间可能会不一样。总得来说，辅食的添加最早也要等到宝宝四个月之后，再根据宝宝的具体表现来决定。

　　一、当宝宝有以下几个“信号”时，就可以准备添加辅食了

　　1、挺舌反射消失

　　宝宝的“挺舌反应”消失就表示，宝宝舌头的运动方式已经有所改变，不再以吸吮为主了。

　　而是学会了吞咽，身体已经做好了接受固体食物的准备。也就是说，当固体食物喂进宝宝嘴里，宝宝能咽下去就可以为宝宝准备辅食了。

　　2、体重是出生时体重的2倍多

　　宝宝长大了，食量也就大了。当宝宝一天之中多次吃奶，仍然有饿的感觉。宝宝的胃口越来越好。

　　这时会发现宝宝的体重明显增加。而且对食欲比较旺盛的宝宝，可以酌情给他尝试辅食。

　　3、对大人的饭菜有兴趣

　　通常情况下，宝宝6个月的时候，就已经可以用手抓东西往嘴里面塞了。而且他们会对大人的饭菜很好奇，大人吃饭的时候，他们总是在一旁盯着看。

　　仿佛觉得大人的饭菜特别好吃，当大人试着给他吃一口的时候，他们通常会表现的特别愿意再吃一口 对此，家长就可以给宝宝添加辅食了。

　　4、宝宝情绪烦躁

　　成人在饥饿的时候，都会心里发慌，无精打采，更何况宝宝呢？由于宝宝太小了，不会控制自己的情绪，有需求的时候只能采用万能办法——“哭”来解决。

　　当宝宝大小便正常，刚吃完奶不久又开始哭闹不止或者情绪比较烦躁的时候，也可以试着给宝宝添加辅食。

　　5、发育缓慢

　　当家长发现宝宝一切如常，身高体重却连着一两个月都是不达标的。如果排除生病的可能，就只能说明宝宝营养不良，添加辅食吧！

　　下面是宝宝各个阶段发育情况参考表，希望能帮到你。对于新手爸妈来说，知道宝宝的“信号”暗示以后，就可以开始为宝宝准备辅食

　　二、添加辅食是按照以下三个步骤来

　　1、由少到多逐渐添加

　　照顾宝宝需要家长很耐心很耐心才能做到的，尤其是宝宝添加辅食阶段。一方面地安抚哭着闹着的宝宝，另一方面还得调配宝宝的辅食。不同阶段添加的辅食也是不一样的。

　　因此，家长初次添加少量的辅食，可以给宝宝一定时间的适应过程，比如先给宝宝吃一口少油少盐的液体食物，让他尝尝味道，看宝宝有没有兴趣再吃下去，然后再根据情况逐渐增加辅食的分量。

　　2、允许宝宝反复

　　很多家长会发现宝宝头一天，吃辅食吃得好好的，第二天就不想吃了，喂给他的食物都被吐出来了！

　　别担心，这是很正常的。说明宝宝还没有适应吃辅食，一段时间之后，宝宝会慢慢适应的。建议家长们不要在最初就让宝宝失去吃辅食的兴趣，一定要等宝宝愿意吃的时候再喂他辅食。

　　3、从单一辅食开始

　　目前，仅此于牛奶的方便辅食就数米粉了！家长们在选择米粉的时候，由于是初次添加辅食，建议选择小包装且日期新鲜的。不要给宝宝吃自制米粉，因为不利于宝宝对铁元素的吸收。

　　此外，由于宝宝很小，米粉本身的营养本来就是按不同阶段宝宝配置的，因此在冲米粉时，不用在米粉中添加调料。

　　刚开始给宝宝添加辅食的时候，不用准备花样辅食，辅食品种越单一越好。直到宝宝适应辅食且大小便等指标都正常的时候，再酌情添加其他辅食。

　　建议米粉不要跟牛奶混冲，配方不同，营养元素也不同，不同营养混在一起的话，宝宝不一定能更好地吸收其中的营养成分。

　　寄语：

　　不管怎样，宝宝都需要家长的悉心照顾。关于宝宝什么时候添加辅食，看宝宝的“信号”就知道了。

　　其实也没有多复杂，天天照顾宝宝的家长们，花点心思观察宝宝，读懂宝宝发出的“信号”适时地给宝宝添加辅食，由少到多逐渐让宝宝对辅食有一定的适应。