新手宝妈，陪你浪荡厦门，逛吃世界

　　#周末来了#

　　忙碌了一周，好不容易，终于迎来了周末，你是准备怎么度过一个美好的星期天呢？是在家里蒙头睡大觉？还是与朋友胡吃海喝？在这大好的天气里，秋高气爽，何不安排一场愉快的骑行呢！

　　说起骑行，就不得不说一下骑行的众多好处了。

　　首先肯定是环保啦，无污染，纯天然，0排放，现在大气污染这么严重，减少开车、打的的次数，也是在为环保做出贡献。

　　其次，骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 ，一辆单车，一个背包 ，带上耳机，伴着音乐，简单又有乐趣。同时在不断的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功。

　　另外，骑行还可以改善记忆力哦，骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。

　　最最厉害的是：骑行居然也可以防癌！日常缺乏运动，就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。

　　所以，还等什么呢，带上装备，出发吧！

　　厦门作为一个沿海城市，有着狭长的海岸线，良好的空气环境，有着最美的马拉松跑道，美丽的环岛路，吸引着源源不断的骑行爱好者们。但是在厦门，还有一个绝美的骑行跑道，那就是全国第一条，世界最长的厦门空中自行车道。

　　厦门湖里区空中自行车道示范段（BRT洪文站——BRT县后站）2016年09月14日开工建设，2017年01月20日工程完成竣工。起点BRT洪文站，终点BRT县后站，全长约7.6公里，是全国首条、世界最长的空中自行车道。2017年01月26日试运行，开放时间为每天06：30-22：30，禁止行人和电动车进入。

　　这条自行车道以桥梁高架形式设计，依托快速公交BRT桥下空间建造，充分利用了城市的闲置空间。这条“高速公路”从BRT县后站绵延至洪文站。它之所以被称为自行车“空中高速路”，是因为该项目设计时速达到每小时25~30千米，是一般自行车道的两倍以上，并且全程7.6公里没有一个交叉路口，没有一盏红绿灯，一路畅行，保障了自行车骑行的专用路权。入口和出口两道都设有通行闸机，禁止机动车辆、电动车通行。

　　空中自行车专用道如今已迅速成为厦门又一张闪亮名片，吸引了众多市民和游客的目光。也实现了厦门落实绿色发展，走集约城市建设道路重要实践。

　　跟其他自行车道不同的是，这里只允许骑自行车通过，想步行或者是骑电动车都是不可以的，所以绝对是最安全的通道了，没有红绿灯，也不会出现堵车的情况，所以，尽情的去驰骋吧！整个天空都是你的！

　　摩拜单车创始人胡玮炜曾说过，一个城市如果适合自行车骑行的话，它的幸福指数一定是非常高的。因为首先它应该有自行车道，然后有绿树，因为如果没有绿树夏天会非常热。空气也应该良好，这样人们才愿意去骑行。而厦门，就是这样一个幸福的城市。

　　来厦门旅行，在厦门居住生活，不去体验一下这个地方，实在是一个遗憾。

　　骑行建议：

　　时间上，建议选择早晨或傍晚，避开中午阳光正盛的时候；

　　装备上，带足饮用水，毕竟是一个很耗体力的运动，难免出现口渴的情况；

　　注意安全，不要太沉浸在周围的美景之中，还要时刻小心，毕竟是在10米的高空；

　　骑行，让城市变得更美好！