导语：追求健康长寿是每一个人的目标，这也导致很多人都想通过吃一些养生保健类的药物来保证自己的健康长寿，想要使自己的寿命更加长一些，根据全球平均寿命发现日本人的寿命会比较的高，这跟他们的一些饮食习惯有着密不可分的联系。

　　一、长期喝三七粉的人，身体有影响吗？能每天喝吗？日本人或早有答案

　　有很多日本人平时吃饭都是比较清淡的，不吃一些盐分高油腻的食物，而且他们的饭量非常的小，平时也就只吃七分饱。

　　他们经常会泡一些三七粉喝，在中国大家觉得三七是一种中药，平时除了有很少部分的中老年人只会用它泡水喝，很多人都不太爱喝它，在日本经常有很多人用三七粉泡水喝，特别是一些青少年，他们非常喜欢喝三七粉泡的水。

　　所以他们的普遍寿命也会非常的长，三七是一种中药，它没有任何的毒性，所以也是很多日本人经常用来泡水喝的原因，而且对我们的身体会有哪些帮助呢？大家一起来了解一下。

　　二、三七能够给人体带来什么有益的地方呢？

　　1、抵抗衰老

　　每个女性朋友都想拥有一个年轻的富态，很多人都会担心自己的皮肤出现皱纹，所以都比较注重自己皮肤的保养，通常会用一些护肤品或者一些美容养颜的护肤品来保持我们皮肤变得更加有光泽，而且会去美容院浪费一些钱财。

　　像37里面的一些成分对于我们的皮肤有很大的帮助，能够帮助我们补充气血，美容养颜，能够帮助我们延缓衰老的出现，所以大家平时可以喝点三七粉。

　　2、保持活力

　　春风秋乏夏打盹，这事后夏天就要到了，很多人都觉得浑身没有多少力气，而且没有特别大的精神头，特别是到了中午就出现昏昏欲睡的症状，所以这个时候可以给自己泡上一杯三七粉，能够给我们提供身体的活力，能够帮助我们提神。

　　所以三七粉对我们的身体有很多的好处，也没有什么副作用。

　　三、三七粉好处多多，但平日食用也要找对方法，下面三种情况需要大家注意

　　1、知道自己的体质

　　不同人的体质也是不一样的，有很多女生朋友在服用37的时候，如果有谢俞的情况可以喝生的三七粉，能够缓解痛经活血化瘀，像一些有贫血的人可以喝一些熟的三七粉。

　　2、过敏体质要注意

　　对于一些身体比较敏感容易过敏的人来说，第1次喝三七粉的时候一定要注意，以免对三七过敏产生一些反应。

　　3、不要过量

　　三七对身体的好处很多，但是一定要适量建议大家每天的摄入量不要超过6克，不然可能会对身体造成一定的负担。

　　结语：尽管三七的好处是非常多的，但是大家在平时一定要注意量，而且服用的方法要正确，不然会给我们身体起不到作用，还要注意平时喝三七粉，只能给我们身体起到一种保健的作用，如果人体出现了任何的疾病，一定要去医院进行检查。