新浪新闻客户端

初中生作业做不完?是“熬夜写”还是“早起补”?差距真的很大

初中生作业做不完?是“熬夜写”还是“早起补”?差距真的很大
2021年04月21日 11:34 新浪网 作者 阿亮说电竞蚱蜢

  初中生相比小学生的学习难度要高很多,许多学生从小学升到初中十分不适应这种学习强度,成绩不断下滑。

  相比于小学,初中生要学习的科目增加还要面临升学考试的压力,因此作业的量也是大幅增加,许多中学生都抱怨写不完作业,中学生睡眠严重不足,家长也为此发愁。

  很多就家长直言,孩子每天写作业到晚上十一二点,第二天还要早起背课文,孩子一天只能睡不到6个小时,睡眠质量很差,经常梦里还在想没完成的作业。

  中学生因为学习压力大导致睡眠不足的问题已经十分严重,睡眠不足又会导致十分严重的问题,据数据显示,超过9成的中学生睡眠未达标,这一届变成了一个普遍现象。

  中学生睡眠不足正在变成普遍现象

  中学时代正是许多孩子长身体的时候,如果无法保证充足的睡眠会造成严重的后果。

  影响身体发育,近视增多

  睡眠时间是人体生长激素的黄金分泌时间,充足的睡眠有助于长高。经常睡不够的话,生长激素分泌也会受到影响。中小学生的近视比例居高不下,睡眠不足再加上白天过度用眼,会导致视神经持续疲劳、加重近视症状。

  学习效率也会下降

  长时间睡眠不足,损害孩子的记忆力和专注力,睡眠不足的孩子第二天容易烦躁、注意力无法集中,反应较慢、记忆力也会下降,学习效率自然不高,从而影响学习成绩。

  初中生睡眠不足的主要原因就是因为繁重的家庭作业,那么面对这些作业学生应该选择熬夜写完睡觉,还是早起抓紧时间补。

  “熬夜写”还是“早起补”

  面对作业多的问题,许多初中生都有自己完成作业的方式,有的学生选择写到很晚在睡觉,第二天又起不来,有的学生选择早起补作业,但是学习效率又不高。哪些作业适合早起完成,哪些有适合晚上写完?

  更适合早起完成的作业

  背诵,预习类作业,这些作业相对不需要用脑,早起很多学生都还没有清醒过来,需要严密的计算整理的作业并不适合这种时候完成,相反背诵课文,预习知识这种能够提神的适合在早上完成。

  更适合晚上完成的作业

  计算,复习,需要思考的作业,这类作业的特点是需要时刻保持清醒才能完成,晚上写作业的时间正是许多学生大脑最活跃的时候,这个时候学习效率高,作业能很快完成,如果在这个时候记单词或者背课文反而很难进入状态,第二天一早就会忘记。

  如何提高自己的学习效率

  许多中学生作业完不成的原因除了老师布置的多以外,还有学生自己的学习效率不高,经常只需要几分钟的任务,几十分钟都做不完,就拖到很晚才结束。那么如何提高学习效率呢?

  合理分配时间,有自己的学习规划,学习一定要有自己的学习规划,写作业也是一样,为自己制定完成作业的时间,如果完不成反思自己在哪里出了问题,在回过头来整理薄弱点,这样下次遇到一样的问题就不会感到迷茫。

  学习最重要的是找对方法,如果只是一味的死学只会适得其反,找到自己写作业的方法,就能加快作业的完成进度,不用再为补作业感到烦恼。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
权利保护声明页/Notice to Right Holders 我要反馈
新浪新闻意见反馈留言板 400-052-0066 欢迎批评指正

违法和不良信息举报电话:4000520066
举报邮箱:jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2021 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司 版权所有