霜降之时,3种食物别再吃,它再贵也要给孩子煮点,医生:别吝啬

霜降之时,3种食物别再吃,它再贵也要给孩子煮点,医生:别吝啬
2019年10月23日 08:41 新浪网 作者 小生物技术

这几天周围好多人都感冒了,公交上咳嗽声就像会传染一样,一声接一声,尤其是小孩子,隔三差五的就有很多小朋友请假,很多人说这是换季的缘故,其实,很大程度上也取决于孩子自身的抵抗力。

霜降之时,3种食物别再吃,它再贵也要给孩子煮点,医生:别吝啬

不可否认的是,虽然很多人感冒,但是总有一部分是没感冒的,孩子也是一样。虽说换季容易感冒,但是有的家长就是有办法让孩子不生病,他们是怎么做到的?

天凉了,4种食物该“住嘴”了,这种东西再贵也要给娃吃点别吝啬!

1、冷饮

虽说入秋后,早晚气候已经变得凉爽很多,但是商店很多冷饮雪糕还在卖,小孩子不知道冷热,总想着去吃这些“爽口”的冷食,但是,这些凉性食物却是孩子脾胃的第一大宿敌,不仅会刺激肠胃导致积食,还会降低孩子脾胃的运化能力,严重影响食欲和食物的消化吸收,长期下去,孩子肯定是会营养不良的。

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2、西瓜

秋季气候干燥,汗液蒸发加快,应该多给孩子补充水分以及维生素,多吃水果就是最佳途径。正好现在很多夏季水果还在,很多家长就会选择这些水果给孩子吃,比如清甜可口的西瓜。

西瓜物美价廉,是大众的最佳选择,但是很少有人知道,西瓜性凉,孩子脾胃稚嫩,受不得寒凉刺激,尤其是在入秋后,西瓜是不宜给孩子多吃的。

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3、大鱼大肉

很多宝宝夏季因为天气炎热没什么胃口,很多家长担心孩子发育不够,于是就会在换季的时候给孩子大量补充营养物质,殊不知,小孩子和大人不一样,他们的脾胃运化能力非常有限,即使是营养不够额情况下,也不适宜过度进补,养好脾胃,科学喂养才是重中之重!

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4、柿子

柿子在这个季节上市,很多人只知道柿子有润肺止咳的好作用,却不知道,孩子吃多了柿子后,其成分里的胶质、柿酚和单宁容易在胃里形成不能溶解的硬块,如果不能被身体排出,容易导致胃结石,家长要留心!

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这种食物再贵也要给孩子吃点,别吝啬!

其实很多有经验的家长都知道,要想养好孩子就得先养好孩子的脾胃,因为很多小病都是由于脾胃不和引发的。经常给孩子喝点水苏糊糊,减低孩子积食几率,促进脾胃的运化,提高对食物的消化吸收,孩子生病少了,一方面能健康发育,另一方面家长也轻松许多!

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秋季小贴士:秋季孩子肠胃功能容易紊乱,家长平时下班后可以多帮孩子揉揉腹部,促进食物消化的同时,还能增进亲子感情,一举两得,希望能帮助到你们哦!

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