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这个粥适合冬天喝,对大脑和胃都好,做早餐不错

这个粥适合冬天喝,对大脑和胃都好,做早餐不错
2020年04月07日 23:07 新浪网 作者 帅喵说游戏

  这个粥适合冬天喝,对大脑和胃都好,做早餐不错

  这个粥适合冬天喝。做起来相当简单,食材只也需小米、大米、核桃、蔓越莓四种。核桃可补脑,小米暖胃又滋补,适合体弱者食用。煮一锅,做早餐全家喝,对大脑和胃都好。大米可增香,小米能增稠,蔓越莓会给粥带来酸甜的口感,让粥的味道与众不同,做早餐不错。

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  所用食材:大米50克 小米50克 核桃 蔓越莓适量

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  将砂锅放入水,大米淘洗净后放入,用中火烧开。

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  煮开后,保持中小火再煮五分钟后,加入洗过的小米。

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  再次煮开煮五分钟,当粥的汤汁变得微微粘稠,加入核桃。

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  再次煮沸,并用勺子去掉粥中的浮沫,转小火。

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  小火慢煮至粥完全粘稠,加入蔓越莓干再煮几分钟。

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  最后可以根据自已的喜好,再放点冰糖,口感酸甜,非常不错。

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