宝宝早上起来先吃饭还是先喝奶?这个顺序很重要,千万不能搞错了

宝宝早上起来先吃饭还是先喝奶?这个顺序很重要,千万不能搞错了
2019年11月15日 13:13 新浪网 作者 丸仔娱

在人们的常识中,会认为空腹喝牛奶不好,所以很多家长谈到宝宝添加辅食之后先喝奶还是先吃饭这个问题的时候,都会说当然是先吃饭了,不能让宝宝空腹喝牛奶。

空腹喝牛奶确实对身体有影响,这里我们先说孩子空腹喝牛奶对身体的影响,主要有以下两个方面的影响:

1、空腹喝牛奶影响消化

早上起来胃口是空的,除了有一些胃酸以外没有其他东西,如果空腹喝了大量的牛奶,会稀释胃酸,影响消化和吸收,牛奶呢也将会被直接过一遍,其中的各种丰富的营养元素很难被吸收,也就丧失了牛奶本来的营养价值了。

2、空腹喝牛奶容易产生有害物质

空腹喝牛奶,牛奶中的营养物质不会被充分吸收,直接进入大肠中被分解成对身体不利的物质。

所以,最好不要空腹喝牛奶,尤其是对孩子来说,空腹喝牛奶既没有让牛奶发挥应有的价值,也没有对身体起到什么作用,反而可能会产生有害物质,这样会影响孩子的身体发育。

宝宝早上起来先吃饭还是先喝奶?这个顺序很重要,千万不能搞错了

以上这些的前提是“牛奶”,不是针对胃口发育还不完善的小宝宝来说,因为小宝宝们喝的不是牛奶,而是母乳或者是配方奶粉。

宝宝们喝的不是牛奶而是母乳或者是配方奶粉,这跟牛奶还是有很大区别的。新生宝宝几个月以内都会喝夜奶,且一段时间内是无法断了夜奶,很多宝宝早上五六点钟也要喝一些母乳或者是配方奶粉。

即便是宝宝添加辅食之后,仍然不会限制先喝奶还是先吃饭,只要宝宝想喝奶就要给宝宝喝奶,且每天奶量还是需要达到一定的程度,一般6个月以后每天都要达到600ml~800ml的奶量。

对宝宝来说,最安全健康的当然是母乳,但是如果妈妈母乳不足或者是没有母乳,就需要给宝宝选择一款配方奶粉,给宝宝选择配方奶粉的注意点有以下一些:

宝宝早上起来先吃饭还是先喝奶?这个顺序很重要,千万不能搞错了

1、选择适合宝宝的

什么样的配方奶粉是好的?贵的就一定好吗?当然不是,适合宝宝的才是最好的,在给宝宝选择配方奶粉的时候最好选择一些口碑好的,先买一小罐,如果宝宝吃完以后没有出现拉稀,也没有出现因为不舒服引发的哭闹,说明这款奶粉是适合宝宝的。

2、不能贪图便宜

宝宝入口的东西一定要注意,尤其是对宝宝来说,奶粉是每天都要喝的,给宝宝选择奶粉品牌的时候,千万不能贪图便宜,以防厂家因为成本有限在奶粉中动手了手脚。

3、尽量不要给宝宝经常换奶粉

有人说,安全起见不能让宝宝长期喝一款奶粉,一定要给宝宝勤换奶粉,这样就避免发生奶粉中毒事件。

这是一种错误的说法,对宝宝来说,他们的肠胃发育还很不完善,每次转奶都会很容易拉肚子,引发宝宝的肠胃不适,如果经常性换奶粉,很容易造成宝宝经常性拉肚子,对小宝宝来说,这可不是一件小事。

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4、转奶注意事项

在给宝宝转奶的时候,不仅是从1段转到2段,还是从一个品牌转换到另一个品牌,一定要注意循序渐进,不能一下子给宝宝换奶,这样也会引起宝宝的肠胃不适。

最好每次转换20%,打个比方说从1段转换到2段,第一天1段奶粉80%,2段奶粉20%,第二天,1段奶粉60%,2段奶粉40%,第三天,1段奶粉40%,2段奶粉60%,第四天,1段奶粉20%,2段奶粉80%,到了第五天,就完全转奶了。

小宝宝不要过早喝纯牛奶,最早也要等到1岁以后,能不能喝也要因人而异,而且一定要饭后或者是饭中喝牛奶。

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