《知否知否不知绿肥红瘦》这部剧在播后，女主公开了自己已经怀孕的消息。而且在那不久，赵丽颖成功生下健康的宝宝，而且出于对于宝宝的照顾，再次退出娱乐圈。不过在前两天赵丽颖复出，首次在产后现身，尽显好身材，虽然戴上渔夫帽，但是被人一眼就能认出来。

　　可能也是由于赵丽颖身材恢复的特别好，所以她面对镜头下丝毫没有畏惧感，也对媒体朋友相当友好。那么赵丽颖在首次复出，人们把焦点放在她的身材上，成为火热的话题。请继续阅读：赵丽颖产后复出，好身材成为火热话题，产后瘦身有诀窍！

　　产后妈妈肥胖是比较常见的一种现象，大多数都跟便秘和水肿有着很大的关系，那么受胎儿的压迫，后期身体都会出现水肿的问题，导致体内多余的水分排不出去。在按压小腿肌肉的时候会有明显的水肿感，使肌肉得不到回弹。赵丽颖也会出现这种问题，那么在产后为了解决水肿的现象，以吃薏仁粗粮为主要的食物，比如薏仁水。

　　其次也会时常吃五谷杂粮，以红豆为主，进行消除水肿，排除湿气。除此之外很多妈妈一心扑在母乳的影响上，所以都会吃大量油腻腻的食物，是非常不容易消化的，所以产后便秘也是一大现象，这会导致肠道的脂肪难以去除。

　　所以对此赵丽颖表示在产后可以多吃燕麦，核桃，香蕉，火龙果和红枣，都来补充营养，还可以起到加快肠道蠕动的作用。在吃香蕉的时候可以在早上空腹进食，最好蘸着蜂蜜一起吃，效果会非常好。

　　在吃燕麦的时候，最好吃没有去壳的那种，粗纤维感非常丰富，而且到体内可以加快宿便的排除。最后火龙果，有着强大的通便功能，所以可以代替晚餐，也可以在早上空腹吃，起到立竿见影的作用。

　　除此之外，作为产后的妈妈，大家不要拒绝母乳喂养，因为身体在制造乳汁的时候会消耗大量的脂肪从而生成乳汁，而且乳汁当中含有的热量是非常高的。所以在产后坚持哺乳就相当于“吸脂”，能够快速的溶解掉身体的肥肉，不仅会快速的达到产后瘦身的作用，而且对宝宝的成长也是非常有好处的。