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芹菜炒肉丝,简单易学的家常美食,低脂降压可做便当菜,鲜香爽脆

芹菜炒肉丝,简单易学的家常美食,低脂降压可做便当菜,鲜香爽脆
2020年08月04日 20:01 新浪网 作者 体坛落叶球

  芹菜炒肉丝,是很普遍的一道家常菜,芹菜低脂吸油,是很有助于降低血压血脂的蔬菜,对健康很有益处,肉食爱好者可以配少许瘦肉,口感一样鲜嫩爽脆。

  做法还很简单,我们一起来学会它吧!

芹菜炒肉丝,简单易学的家常美食,低脂降压可做便当菜,鲜香爽脆

  材料:

  西芹1棵、瘦肉200g、淀粉1勺、盐1茶匙、味极鲜1勺。

  做法:

  1、先把瘦肉洗净,切成丝放入大碗中,撒上盐、生粉、味极鲜,抓拌均匀,抓过粉的肉丝炒起来才会很嫩;

  2、把芹菜掰开洗净,用刀背先拍一下再切段,这样吃起来没那么多的纤维感,口感会更好一些;

  3、烧热炒锅,倒入适量油烧热,温热时候,放入腌好的肉丝,大火爆炒,变色即可盛出备用;

  4、锅内留少许底油,倒入芹菜翻炒至出香味,放入肉丝翻炒均匀后,撒少许盐调味即可出锅!

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  让美食变得家常,与家人一起分享,唯爱与美食不可辜负!

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