秋冬季节干燥,一周喝一次润肺!
加了点百合,因为最近夜里有些咳嗽。
用料
银耳三分之一朵、雪梨一个、百合适量、枸杞20粒、红枣3颗、冰糖8块
冰糖银耳雪梨汤的做法
1、银耳百合分别温水泡发,雪梨切块,红枣枸杞子洗净备用。
2、泡发的银耳放进砂锅里,大概注入1升至2升水,因为煮时间长会蒸发一些,大火煮开然后中小火煮30分,我喜欢吃粘稠的,所以煮的时间长一点。然后放雪梨块、枸杞、红枣、百合、冰糖,再煮十分钟左右。
3、这是成品图,开动吧!
小贴士
一周吃一到两次就可以了,不能贪吃哦!
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