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孩子睡眠的4个误区家长了解吗?并非宝宝不想睡,而是你没给机会

孩子睡眠的4个误区家长了解吗?并非宝宝不想睡,而是你没给机会
2020年07月06日 10:28 新浪网 作者 Ainee妈咪

  提到孩子的睡眠问题,不少新手父母都觉得自己一个头两个大,毕竟宝宝睡不好,那全家都别想睡个安稳觉。

  但是事实上,孩子的很多睡眠问题,都和家长有密不可分的关系,有时候并非是宝宝不想睡觉,而是你压根没给机会,最后弄得孩子和父母都对彼此产生了坏的影响,大家谁也睡不好,陷入恶性循环。那么关于孩子睡眠的4个误区作为家长的你了解吗?

孩子睡眠的4个误区家长了解吗?并非宝宝不想睡,而是你没给机会

  宝宝晚上不愿意睡觉,是因为白天的时候睡多了吗?

  小纪的女儿栗子已经3个月大了,由于小纪没有照顾孩子的经验,所以平日里都是婆婆帮忙一起照顾。由于栗子本身长得比较可爱,所以婆婆有事没事就喜欢逗宝宝玩。

  但这段时间,小纪却发现宝宝晚上特别不愿意睡觉,不管怎么哄都没有用,变成了一个十足的“睡渣宝宝”,就算是哄睡了也特别容易惊醒。

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  而婆婆看到这种情况后却特别不以为然的说:“这肯定是孩子白天睡多了,所以晚上才睡不着的!”所以从这天起,就算是宝宝白天有了困意,婆婆也撑着不让孩子睡。

  可小纪却发现宝宝反而比之前更难哄睡了,这让她这位新手妈妈有些不知所措,同时心里也有点怀疑:“宝宝晚上不愿意睡觉,难道真的是因为白天的时候睡多了吗?

  为什么宝宝会出现这样的情况呢?

  在生活中,有很多家长像案例中小纪的婆婆一样,认为孩子晚上睡不着是因为白天睡多了,所以就会开始调整宝宝的生物钟。

孩子睡眠的4个误区家长了解吗?并非宝宝不想睡,而是你没给机会

  其实,这样的方法乍一听好像没什么问题,但家长却忽略了一件事情,那就是成人和宝宝所需要的睡眠时间是完全不同的。成年人一天休息7、8个小时就可以了,但小宝宝却需要14-17个小时的睡眠量。

  关于孩子睡眠的这4个误区家长要了解

  1. 宝宝玩累了就会自己睡

  越小的孩子需要的睡眠时间就越长,孩子玩累后固然能够入睡,但这代表宝宝已经累到不行了,属于一种极其不健康的入睡方式。

  而且这样入睡的宝宝很容易“闹觉”,哭闹、惊醒都是常有的事情,孩子在睡梦中根本得不到休息。

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  2. 情绪兴奋就代表不困

  孩子的睡眠信号是很容易被隐藏的,家长不能简单用大人的方式来判断。有时候宝宝明明到了该睡觉的时间,但却因为玩游戏或者其他原因造成情绪兴奋,看起来一点想睡的样子都没有。

  这个时候家长可以将宝宝带到一个相对来说安静的地方,可能过一会孩子就会表现出他们的困意了。

孩子睡眠的4个误区家长了解吗?并非宝宝不想睡,而是你没给机会

  3. 宝宝长大就知道自主入睡了

  有些家长认为宝宝长大后就像成人一样可以自主入睡了,但这样的想法是完全不正确的,家长们不正确的生活习惯也会给孩子带来困扰。

  比如父母喜欢熬夜,孩子也会不自觉地跟着一起熬夜,而有些家长在该断夜奶时不断,这也会在一定程度上影响孩子本身的睡眠节奏。

孩子睡眠的4个误区家长了解吗?并非宝宝不想睡,而是你没给机会

  4. 孩子晚上睡不着,一定是白天睡多了

  这样的想法在成年人身上也许说得通,但是这样的思维却不能套用在小宝宝身上。

  有一种说法叫睡眠会促进睡眠,所以并不是说孩子白天睡着了,晚上就不睡了,相反,宝宝如果在白天没有睡够,晚上反而会更难入睡。

  【贴心寄语】

  婴儿的睡眠不能和成年人一概而论,家长一定要避开以上这4点睡眠误区,让宝宝睡个安稳觉,这样才更利于他们的成长。

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