没生过孩子的时候，妈妈们都觉得“卸货”是最难的事情，而生过孩子之后，都知道养孩子比生孩子难百倍不止。

　　虽说宝宝刚出生只有吃喝拉撒睡这么几件事，但是每一件事都是能让一家人手忙脚乱。

　　就拿宝宝睡觉这事来说，光是用品的挑选，就足够一家人探讨很久，而现实情况是，物品的选择还只是最基础和简单的工作，哄宝宝睡觉才是困扰家长的重中之重。毕竟家长哄睡一个小时，孩子“落地醒”是常态。

　　宝宝是个“入睡困难户”

　　巧巧家所在的小区有个凉亭，每当天气好的时候，宝妈们总爱推着孩子在楼下聊天，相互探讨一下“育儿经”。

　　这次，有一位新手妈妈就吐槽说，每当自己家的孩子准备睡觉时，家里都是鸡飞狗跳的。

　　她家的宝宝最初的时候都是姥姥帮着带的，姥姥在的时候还是个小天使，每天吃吃睡睡非常可爱。

　　结果做完月子妈妈自己带了，孩子仿佛一夜之间变成了小恶魔。妈妈一边哼歌一边摇晃，有时候自己都困了，孩子还睁大双眼在看她。

　　而且更让她无奈的时候，有时候宝宝明明就是困了，但怎么哄也不睡，就是一直哭，把隔壁的邻居都吵醒了好几次，是个十足的“入睡困难户”，真是太愁人了。

　　这样一番真情实感的吐槽，立刻就引起了不少家长的共鸣，大家都不明白，什么宝宝总是哄睡难呢？

　　小婴儿哄睡困难、放下就清醒，可能是因为入睡时机没掌握好

　　其实有很多都是这种特别尴尬的情况，就是你在哄睡的那个时间段，根本不是宝宝犯困的时候。

　　相反，小宝宝在感到困倦的时候，家长反而是在和她玩玩具，这样恰恰就错过了哄睡最为合适的时间。

　　结果宝宝不困的时候，你又在一直努力的哄睡，小家伙当然也就“不买账”，在这一点上，宝妈们心里要有数。

　　那么如何才能让孩子成为入睡简单的“天使宝宝”呢？

　　正确的哄睡方式父母可以get起来

　　★观察孩子是否有困倦信号

　　①开始打哈欠

　　打哈欠是最简单也最容易观察的一种信号，宝宝和我们大人一样，困了就会有打哈欠的行为。另外，若是宝宝突然安静下来，甚至已经在发呆了，那么这个时候就赶紧抓住机会，稍微哄哄，宝宝就会入睡啦。

　　②有拒绝喝奶的表现

　　我们会发现，宝宝有时候喝奶喝到一半就不继续喝了，很可能就是她已经困了。

　　就像我们大人吃着饭就困了，这个时候就不要坚持把奶喂完，不然很可能就错过了好的时机。

　　睡意来之不易，错过了可能就会导致我们哄了半天宝宝不睡，或者是宝宝困得难受一直哭，但就是睡不着，一家人都很煎熬。

　　③就是宝宝开始频繁揉眼睛

　　宝宝没有我们大人揉眼睛这么大幅度且清晰的动作，可能只是举起自己肉肉的小拳头蹭蹭眼睛。

　　这就需要我们仔细地注意了，毕竟每个宝宝的入睡信号也不是完全一样的，所以就需要我们妈妈仔细地观察并总结规律。

　　★在小家伙情绪稳定时哄睡

　　如果孩子刚刚大哭过，或者是大笑，特别激动，这样的情绪对入睡都不是很好，容易出现后续“闹觉”，所以建议家长可以等宝宝安静下来再进行哄睡。

　　★进行正确且平缓的一套“睡眠仪式”

　　“睡眠仪式”的本质意义是在对孩子进行简单的心理暗示，意思是到了这个时候，就应该去睡觉了。

　　而这种仪式可以是一个晚安吻，某一首固定的歌曲，让宝宝形成习惯和记忆就好。

　　★掌握孩子睡觉的合理时间，注意分辨深浅睡眠阶段

　　帮助宝宝分辨昼夜，更多地让宝宝在晚上的时候进入深度睡眠，保持和我们的作息比较相近的状态。

　　这样就不至于出现宝宝白天睡太多，最后导致晚上睡不着，家长怎么哄也不闭上眼睛的情况了。

　　延伸阅读：很多时候，宝宝不睡并不意味着不困

　　很多时候宝宝不睡并不代表她不困，有的时候是没有独自入睡的能力，需要我们做父母的帮忙哄睡而已，还有一些是因为身体不舒服的原因睡不着，所以我们要做好分辨才好。

　　另外，家长若是在宝宝已经困倦的时候，强行拉着他们玩耍，这样反而会打乱孩子的睡眠规律。

　　每日一问：还记得那些被宝宝支配睡眠的时光么？