十五个月宝宝食谱做法 15个月宝宝营养食谱大全

十五个月宝宝食谱做法 15个月宝宝营养食谱大全
2019年09月18日 14:36 新浪网 作者 只言片语说不完

宝宝十五个月大的时候食物除了营养充足,还要保证多样化,只有色香味俱全的食物,才能刺激宝宝的食欲,让宝宝胃口大开。

十五个月宝宝食谱做法 15个月宝宝营养食谱大全

十五个月宝宝食谱:鹌鹑炖枸杞的做法

功效:补脾益气,养血明目。

食材:鹌鹑,枸杞

做法:

1、将鹌鹑洗净;

2、与枸杞一同放入炖盅内;

3、加少许盐隔水蒸两个小时即可。

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十五个月宝宝食谱:个茄牛肉的做法

功效:补充蛋白质和维生素A。

食材:番茄,牛肉,姜、葱适量

做法:

1、将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块,番茄切小块;

2、将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟;

3、锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下;

4、倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

十五个月宝宝食谱做法 15个月宝宝营养食谱大全

十五个月宝宝食谱:炒三丁的做法

功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

食材:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

做法:

1、将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁;

2、将豆腐、黄瓜切成丁;

3、热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

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十五个月宝宝食谱:香干肉丝的做法

功效:补充蛋白质和钙质。

食材:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

做法:

1、将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘;

2、将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段;

3、起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

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