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1斤冬瓜,5两大排骨,简单一炖,开胃超下饭,一锅不够吃,真香

1斤冬瓜,5两大排骨,简单一炖,开胃超下饭,一锅不够吃,真香
2020年08月12日 23:14 新浪网 作者 清香细小白菜

  一说到冬瓜,大家就会觉得吃起来没有味道。但冬瓜是一种富贵菜,它本身是没有什么味道的,需要和其他食物一起烹饪才会变香,因为它会和其他食物的味道融合在一起,尤其是肉类的食物。今天小编就给大家带来了一道冬瓜排骨汤的做法。1斤冬瓜,5两大排骨,简单一炖,开胃超下饭,一锅不够吃,真香!多吃冬瓜对肠胃好,它含有大量的膳食纤维,可以降低体内的胆固醇含量,还有利尿消肿、清热润肺的功效,总之冬瓜全身都是宝。喜欢的朋友们,一起来看一看吧!

  冬瓜排骨汤

  By 雨润海棠

  配料:

  冬瓜 500克、排骨 250克、排骨汤 适量、精盐 少量、香菜 20克

  烹饪步骤:

  1.将冬瓜去皮后切成稍微厚一些的片状;

  2.将香菜洗净后切成小段;

  3.将适量排骨汤放入锅中;

  4.将煮熟的排骨放入锅中;

  5.将冬瓜片放入锅中;

  6.排骨汤煮至沸腾后转为小火继续煮一会,要煮至冬瓜变软一些;

  7.根据自己口味放入适量盐;

  8.将盐和食材搅动均匀,然后放入香菜即可;

  烹饪小贴士:

  冬瓜的选购:1.首先看看你冬瓜表面的白霜程度,白霜越多越完整,代表冬瓜质量越好。再看冬瓜表面是否匀称以及圆滑程度,尤其是看看表面有没有霉斑。2.看整体的重量以及瓜皮的软硬程度,我们要挑选瓜皮较硬、重量较重的冬瓜。3.如果是切开的冬瓜,则是要看看瓜瓤的厚度,太厚的口感不好。还有就是种子,自然成熟的冬瓜种子是黄褐色的。4.最后就是在市场买冬瓜的时候,要注意冬瓜的表皮颜色,但是由于市场环境的昏暗或者天气较黑,自己不容易挑选。建议在周末的中午或者赶大集的时候购买。

  大家喜欢吃这个吗?

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