我的文章已经三天都没有更新了，原因很简单就是我

　　到了写文章的时间点困了，直接就睡着了，所以调整了一下写文章的时间。

　　以后每天的文章都是早上开始写，今天这篇文章是我跑完步回来就开始写了，以后要每天都这样，开始的时候是刻意的做这件事。

　　到后面做的时间一长就变成自主的完成。

　　我每天都会坚持做的5件事是跑步、冥想、写文章、写日记、阅读，以后都会把这些事都放在早上，在早上的时间是最有精力的。

　　在这个时间的做事情最有效果。一早上醒来先跑步，然后冥想5分钟，然后就没开始写文章，之后就阅读1小时。

　　跑步晚上的时候还会在跑一次，写日记等到我睡觉前再写，这就是我一天每天坚持做的5件事的初步的安排。

　　每天一篇文章第89天

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