节日是指生活中值得纪念的重要日子，所以，各民族和地区都有着自己的节日，每个节日都源于传统的习俗。藏族是中国56个民族之一，是青藏高原的原住民。藏族节日繁多，基本上每个月都会有节日。

　　每年藏历七月左右的西藏，在河畔，从城市到乡村，从牧区到农区，都有一个群众性的洗澡活动，这种一年一度的活动，要集中进行一个星期，就是藏族的沐浴节，也叫沐浴周。在这7天中，从垂髫的娃娃，到白发苍苍的老人，都要下河洗澡，久而久之，这已成为藏族传统风俗习惯。在拉萨，凡是肉眼看得见南方的弃山星，便说明季节已入春或入秋。

　　“沐浴节”当然主要是洗澡啦！西藏沐浴节在每年藏历七、八月举行。根据藏族历算书籍记载，金星出现期间，雪域大地上凡是被星光照射过的水都是大地母亲赐予万物的甘露药水，此时入水沐浴，便能洗净疾病和罪孽。于是在金星高挂的这7天里，西藏男女老少都会去附近的河水里沐浴，祈求健康无疾。

　　9月的拉萨已经进入秋季，太阳温暖舒适，气温微凉。傍晚，太阳还未落山，便有大量民众聚集到拉萨河边，湍急的河流和鼎沸的人声交相呼应。前来沐浴的人们带着酥油茶、煮牛肉等食物，在河边搭起帐篷，在清澈的河里沐浴、擦身，有些人还会把家中的要洗被褥、衣物一起带来清洗，清洗完后人们在河边席地而坐边吃边聊，有的还会在河中相互泼水嬉戏，有些还会放声歌唱翩翩起舞，尽情享受欢快的时刻。

　　从科学的角度来讲是有一定道理的，春天冰雪融化，寒冷刺骨；夏天大雨倾盆，河水混浊；冬天水流结冰，只有入秋时水流才清澈，加上日照时间长，正是洗澡好时节。据藏文天文历书记载：初秋之水具有八大优点，一甘、二凉、三软、四轻、五清、六不臭、七饮时不损喉、八喝下不伤腹。西藏沐浴节至今约有七八百年的历史，藏族庆祝沐浴节的活动长达一个星期，而这个星期都是以洗澡为主，不管男女老少，在沐浴节的固定时间都会一起到河里洗澡。