春天来了，天气渐渐转暖，加之疫情宅在家里，有人出现口干、燥热、容易着急上火，还有些长者出现心烦气躁，难以入眠、皮肤粗糙、身体发痒、甚至连大便都出现了干结等症状，老年人感觉更甚。这些就是中医所谓气燥症状。
今天为大家推荐一款“滋阴润燥乳鸽汤”，一定能帮你解决一些问题，缓解一些症状。
主要食材：乳鸽一只，鲜淮山200克，莲子20克，百合20克，土茯苓10克，芡实20克
制作方法：把乳鸽洗净，切块，把其它配料洗净放进汤锅里，大火煮开，小火煲煮1小时，加少许盐和胡椒粉，起锅即可。
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