有些癌症是吃出来的，这还真不是危言耸听，举个简单的例子，现在的人们吃的比较多的就是烧烤，路边摊，腌制食物，还有烟熏食物等等，不管是走到哪里都会看到这样的食物，而它们也是大家所喜欢的，但是大家知道吗，这样的食物吃多了，就会吃出癌症癌细胞的，所以，不想让它们危害影响到我们，那就多吃下面的好食物吧。

　　食物一：苦瓜

　　虽然苦吧，但是要多吃才行，再有就是它可以清热去火的，还可以抗癌的呢，而苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。

　　食物二：茄子

　　这茄子确实好，尤其是烧茄子比较好吃，如果说常吃点，你会发现它含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

　　食物三：芦笋

　　说实话，我自己也是蛮喜欢吃的，真的蛮不错的，还有啊，芦笋含有组织蛋白等营养物质，可以使细胞生长正常化。它还含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。芦笋富含一种能防止癌细胞扩散及抑制癌细胞生长的组织蛋白；芦笋中大量的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，能很好地抑制癌细胞生长，并防止癌细胞的扩散。

　　食物四：红薯叶

　　说起来，人们吃的红薯挺多的，但是这红薯叶也可以吃的，营养物质也是蛮多的，还有红薯叶具有增强免疫功能、提高机体抗病能力、降血糖、预防动脉硬化、阻止细胞癌变等保健作用。

　　生病靠医生，更要靠自己！很多人都对健康的四大基石了如指掌：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。然而，现实生活中有不少人依旧在不健康的生活方式中“埋头苦干”，吸烟、喝酒、大鱼大肉、通宵熬夜、不锻炼、长期闷闷不乐……改掉这些坏毛病吧！要记住，最好的医生是自己。此外，生病了不要讳疾忌医，要积极配合治疗。