所有的父母都是“望子成龙”，自然是不能让孩子输在起跑线上，而这个起跑线并不是等到宝宝出生后在设立，反而是在胎儿在妈妈肚子里的时候，就已经形成了。

　　十月怀胎，在胎儿脑部发育的时候，就要给予充足的营养，让宝宝大脑发育好。因为在胎儿发育到出生的这一阶段，是大脑发育的最重要阶段。

　　据统计：当胎儿出生的时候，大脑中已经有大约100-180亿个细胞，甚至都接近成人的脑细胞。

　　可见，在孕期的时候，胎儿的大脑就已经逐渐发育完善了。所以那些不想让孩子输在起跑线上的爸妈，从孕期开始，就要注重胎儿大脑的发育。

　　其实在孕期，胎儿的智力发育只有三个重要的转折点，如果爸妈抓住了，那么胎儿的智力会发育得特别好，让你生出一个健康的宝宝。

　　胎儿脑部发育的三个高峰阶段

　　1） 怀孕第5周

　　孕妈孕期到了第5周之后，胎儿的大脑就开始快速发育了。这个时候大脑有了基本的轮廓，并且里面的神经元素也会随着增长。

　　从而构成了大脑的网络，形成了神经路线。这个时候是决定胎儿大脑发育的关键时刻，也是宝宝智力发育的一个关键点，所以孕妈在这个阶段要重视，才能让宝宝的大脑打下良好的发育基础。

　　2） 怀孕第10周

　　等到孕妈怀孕到第10周之后，胎儿的智力发育就迎来了第二个转折关键点。

　　这个阶段胎儿的神经细胞会快速的生长，神经元的生成也是飞速的，并且还会向大脑皮层慢慢地移动，并逐渐组成脑细胞。

　　脑细胞的好坏，对孩子的智慧形成，显得特别重要。

　　如果胎儿的大脑细胞不足，那么会在很大程度上导致胎儿脑发育受阻，最终会让孩子不够聪明。

　　所以这个时期也是胎儿智力发育完善的关键阶段，孕妈也千万不要轻易错过。

　　3） 怀孕第20周

　　在怀孕到20周的时候，胎儿的智力发育又迎来了一次高峰期。

　　从这个阶段开始，胎儿的大脑和身体会发生同步的增长，这个时候的胎儿大脑已经有大量的脑细胞，大脑中的各个神经系统也都在彼此建立关系。

　　而且像听觉、嗅觉、味觉等一系列的神经区域都已经发育好，分工明确的工作。

　　作为孕妈来说，在知道胎儿大脑发育的三个高峰期后，最重要做的就是在胎儿大脑高峰期的阶段，补充健脑食物，以便来供给胎儿足够的营养促进大脑发育。

　　在胎儿脑部发育的关键期，孕妇需要补充以下营养物质

　　1. 蛋白质

　　蛋白质是参与脑细胞组成的主要原料之一，常见的蛋白质补充的食物有瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等。

　　2. 脂肪

　　脂肪是脑部神经纤维发育的不可少的物质，含有脂肪的食物有植物油、牛奶、肉类等。

　　3. 碳水化合物

　　细胞有生成和代谢，而碳水化合物是脑细胞代谢的基础，包括玉米、苹果等。

　　除了饮食上的充分营养供给，在胎儿脑部发育的关键期，还要注意外部的良性刺激，也就是我们常说的“胎教”。

　　良好的胎教能让宝宝形成良好的神经回路，协助脑细胞向良性发展。

　　写在最后：

　　胎儿的智力在孕期就要适当促进，除了饮食和胎教，给胎儿提供一个良好的生长环境也是十分必要的。

　　所以在孕期如果有不良的生活习惯，一定要及时改正，不仅不利于胎儿的智力发育，就连正常的生长发育也会受到影响。