在这个季节想必大多数人都会觉得非常困倦，这就是春困，对于工作的人来说，如果经常出现犯困的情况会让自己工作受到影响，所以想要让这种情况得到改善，在平时可以吃一些能够抵抗疲劳的食物。

　　首先就是可以吃一些菠萝，虽然菠萝在每个季节都可以看到，但这个月份的菠萝是最为好吃，也更有营养的，因此大家一定不能够错过。在吃的时候，去皮以后要用纯净水或者是白开水把它先清洗一下，这样可以把粘在肉上的灰尘清洗掉，清洗完之后可以切成块倒入凉白开放入少量的盐搅拌一下，等10分钟左右就可以吃了。

　　用盐浸泡的步骤是不能够缺少的，因为这样可以让味道更好，如果不加盐的话，直接吃我们就会发现自己的嘴巴非常难受，舌头有一种刺刺的感觉，但是如果用盐水泡过之后，就不会有这种情况。但很多人觉得如果用盐浸泡菠萝的话，会让菠萝有咸咸的味道，所以很多人并不喜欢，其实在平时除了盐之外，还可以用这种方法来浸泡菠萝，也能够吃到相同的效果，还会涨菠萝更加好吃。

　　我们可以在温水当中放入适量的小苏打，然后搅拌一下再把菠萝块放进去，10分钟之后就可以吃了。用小苏打代替盐也可以起到很好的作用，不仅能够把菠萝涩涩的味道去除掉还能够变得更加的香甜，所以不喜欢食用盐的朋友就可以用小苏打来尝试一下。

　　在这个季节大家可以适当的吃些菠萝，因为它当中的营养非常的高。里面含有很多对我们身体非常好的维生素和矿物质，能够让我们的胃口更好，还能让我们变的更好看，而且菠萝里面还有维生素B1，能够起到抗疲劳的效果，在这样一个春困的季节里，大家可以通过菠萝来让自己变得更加精神，消除疲劳感。