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　　炖羊肉要不要焯水？牢记焯水知识“3要点”，轻松应对各种食材！

　　想要烹饪出一桌子好菜，事前提前了解清楚烹饪技巧，真的很重要。就拿焯水来说吧，作为厨房烹饪技巧中的一种，其中就有许多的讲究。别看焯水只是将原料放入锅中加热，但其实它的应用范围真的很广泛。很多朋友爱吃的粤菜中，焯水又称为“灼”，经典的粤菜代表白灼虾，就要用到焯水。

　　而在我国的大部分地区，则喜欢将焯水称为“飞水”或者是“出水”。将肉类或者是蔬菜原料，放入锅中，随着水温加热，从而起到去腥膻，或者是加工成半成品的作用。既然焯水的知识有很多，下面咱们就一起来看看吧！

　　一、焯水的目的

　　在烹饪食材前，提前焯水的目的，无外乎是这几个：一是去除掉肉类中的血水或者异味；比如说猪脚焯水可以去除腥臭味；羊肉提前焯水，可以起到去膻味的作用；其二是焯水也是一种烹饪的手法，比如粤菜中的白灼虾，就是通过焯水的烹饪手法，将这种易熟易老型的海鲜食材快速加热熟，从而最大程度地保持住原汁原味。

　　二、适用焯水的食材

　　1.

　　肉类：尤其是腥味或者是膻味较重的食材。

　　这类食材通常要切成块状后，

　　再冷水入锅

　　，水开后立即关火；千万不要长时间煮制，以免腥味或者是异味反渗透到肉类里，反而无法清除干净；

　　2. 海鲜类：

　　除了白灼的烹饪手法之外，很多腥味较重的海鲜，在烹饪前都可以通过焯水的方式，既去腥，同时还避免了烹饪时出水的情况。

　　3. 青菜类：

　　炒制青菜时，往往容易出现颜色变黄，或者是炒制后大量溢出水分的情况。而如果在炒制前提前焯水，这样既缩短了烹饪的时间，同时还可以使得青菜保持翠绿不变色、不出水。

　　三、牢记焯水知识“3要点”

　　1. 肉类焯水去腥去异味，一定要冷水下锅。

　　冷水下锅，可以促使肉类中的内部汁液慢慢溢出，从而起到去腥去异味的作用。

　　就拿羊肉来说吧，很多人估计都不清楚，羊肉到底要不要焯水。

　　新鲜的羊肉，如果还喜欢带点膻味的话，那么可以用清水浸泡法。

　　但如果想要去除羊肉的膻味，那么一定要和冷水一起下锅。

　　焯水的时候，还可以在水中加几颗花椒和料酒。

　　千万不要热水或者是开水下锅，这样容易导致焯水不干净，羊肉吃起来自然也不鲜美。

　　2. 海鲜不管是去腥还是加热熟，都一定要牢记开水下锅，

　　这样才不会导致肉质变老，从而影响到口感。

　　以白灼虾为例，

　　焯水的时候，可以提前在锅中放上几片生姜，一勺料酒，大火煮到翻滚后，再将基围虾放入锅中，继续用大火煮到虾身弯曲，颜色通体变红时，捞出来即可。千万不要煮制时间过长，导致虾肉变老。

　　3. 青菜焯水，一定要水煮到90度左右再下锅。

　　和肉类的冷水下锅以及海鲜的开水下锅不同，青菜焯水，最好是用90度左右的热水。水烧到底部冒小泡泡时，记得加入少许的油，再下入青菜焯1~2分钟。这样焯过的青菜翠绿油亮，加上蚝油，或者是再炒制，既美味又营养。

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