又一道迅速手菜噢~好吃利便，做起来! 虾仁炒西兰花也是一样好吃噢~西兰花必要提前焯水~用料: 虾仁 200克 胡萝卜 半根 黄瓜 1根 蒜片 几何 料酒 生抽 淀粉 盐步调 1解冻好的虾仁，加生抽，料酒，淀粉，拌匀，腌10分钟步调 2黄瓜和胡萝卜切丁，胡萝卜焯水到7-8成熟步调 3发起用不粘锅炒噢，由于虾仁有淀粉会扒锅的。

　　锅内放入底油，炒香蒜片步调 4倒入虾仁，翻炒至彻底变色，出香味步调 5下黄瓜和胡萝卜丁，连续翻炒，黄瓜没有了生味，加小批生抽，翻炒烧至全熟后，按片面口味加点盐调味步调 6就这么简略~不过香气可不简略，家里有小身边的人的做起来吧�

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　　步调 7虾仁炒西兰花也好吃噢~�

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