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一家三口相继查出脑梗,医生:常吃2种食物是罪魁祸首,赶快忌口

一家三口相继查出脑梗,医生:常吃2种食物是罪魁祸首,赶快忌口
2021年05月06日 10:45 新浪网 作者 薛白袍小潇

  江苏徐州有一位陈先生今年58岁了,之前一直从事于大酒店的厨师工作,自从孩子结婚以后,自己再点击也越来越大,便想着退休跟妻子在家过过二人世界,顺便带带孙子。

  

  陈先生因为工作特别喜欢研究一些美食,在家里总会给家人做一些山珍海味,像红烧肉、糖醋鲤鱼等等,久而久之导致妻子和孩子的体重不断上升中。去年陈先生去医院做了一次体检,居然被查出患上了高血脂,医生认为跟陈先生日常的饮食和生活习惯有着密切的关系,医生告诫陈先,日常要多注意饮食和生活习惯,多吃一些杂粮、蔬菜、水果。

  陈先生听了医生的劝告坚持了一个多月,可是又忍不住恢复了之前的饮食习惯,经常吃一些红烧肉、高糖的食物,上个月陈先生准备出门溜达,突然感到一阵头晕,整个人直接晕倒在地,幸亏被妻子及时发现,送往医院进行抢救,经过初步检查发现是突发性脑梗发作,三个多小时的抢救终于挽回了陈先生的生命,妻子听到这个结果腿脚一软,瘫坐在地上,好好的一个人怎么会突然患上脑梗了呢?

  

  医生:常吃2种食物是“罪魁祸首”,赶快忌口

  1、红烧肉

  红烧肉是我们生活中常吃的一种食物,红烧肉虽然美味却不宜多吃,因为红烧肉中的肉大多是肥肉,肥肉中含有较多的脂肪,摄入过多容易升高体内的血脂水平,影响血液的正常流动,加快脂质斑块的形成几率。

  2、油炸食物

  不管是年轻人还是中老年人,都特别喜欢吃一些油炸食物,油炸食物香脆可口,却被油脂满满地包裹着,偶尔吃一次两次对身体不会有太大的影响,如果经常吃一些油炸食物,容易在血管内堆积大量的脂质,加快动脉粥样硬化的形成,不利于血脂的控制。

  

  身体出现这些异常,或是脑梗来临信号,要注意

  (1)眼前发黑、视力下降

  (2)恶心、呕吐、乏力

  (3)头晕、头痛

  (4)耳鸣、听力减弱

  把血管养好,需要养成3个好习惯

  第一、坚持运动

  坚持运动对于血管来说是非常不错的,在运动的过程中,不仅能消耗体内含有的脂肪,还能帮助血管减少压力,减少血液中脂质的含量,促进体内的血液循环,减少血管堵塞的可能性。

  

  第二、多喝水

  水是我们的生命之源,在生活中可以多喝水,加快身体新陈代谢的速率,促进体内的血液循环,喝水的时候可以吃一些甘酸脂油,它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸,分解乳化体内多余的脂肪,多余的脂质变成颗粒物,随着新陈代谢排出体外,从而减少血管,预防脑梗等心脑血管疾病。

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