孕期乳房护理,妈妈若能牢记3件事,产后宝宝奶水吃不完!

孕期乳房护理,妈妈若能牢记3件事,产后宝宝奶水吃不完!
2019年11月15日 00:08 新浪网 作者 好孕莱冬瓜

大家都知道,女人怀孕后,为了保证腹中宝宝有充足全面的营养,食量会大增,而导致孕妈最明显的一个变化就是,体重也会一路飙升。不过,整个怀孕期间,可并不是只有妈妈身体的重量在增加,身上还有一个地方也会变重,而且妈妈还要多加小心呵护它,不然产后身体可能会遭罪哦!

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孕期乳房加重的原因

怀孕之后,妈妈体内荷尔蒙以及激素会发生很大的改变,尤其是孕激素、雌激素的大量分泌,会促使乳腺腺泡发育。这样一来,妈妈的乳房就会迎来第二次发育,而且还会伴随有肿胀、疼痛感。一般来说,整个孕期乳房会比孕前增大至1-2个罩杯,乳房增大后,乳房重量自然也会随之增加。

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怀孕期间,乳房不仅会二次发育,而且也会变得非常敏感,想要乳房更健康,妈妈就一定不能忽视孕期乳房护理。一起来看看孕期乳房护理的注意事项!

穿戴合适的内衣

因为孕期乳房的发育和乳房重量的增加,普通的内衣已经不能满足妈妈的需求了,所以妈妈最好穿上专用的哺乳内衣。首先,哺乳内衣的面料弹性很大,而且柔软亲肤、透气性好,妈妈穿上后不会感到闷热,而且还不用担心挤压到发育中的乳房。其次,哺乳内衣的承托力很强,又有很好的聚拢效果,能有效防止孕期因乳房重量增加而引起的胸下垂。

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做好乳房清洁

怀孕后,妈妈的乳房会变得非常敏感,再加上到了孕晚期,为了给产后哺乳做准备,乳房会有少量的乳汁分泌,所以妈妈一定要做好乳房清洁工作,以防细菌感染。而且,定期清洁乳房,还能保持妈妈乳腺管的通畅,起到增加乳头韧性,减少产后乳头皲裂的发生率。不过,要注意,妈妈最好不要用肥皂水清洗乳房和乳头,这样反而会让乳头变得干燥,产后更容易引发乳头皲裂。

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适当按摩乳房

妈妈怀孕后,乳房会出现肿胀、疼痛的情况,这是因为乳腺发育引发的肿块。想要缓解这种现象,妈妈可以每天用双手手掌在乳房周围轻轻按摩3-5分钟,用手指轻抓揉乳房,或者用热敷按摩,坚持下去,能有效促进乳房发育,让乳腺变得更通畅。

怀孕期间,妈妈的乳房会变大,也会比较敏感,所以妈妈一定要做好孕期护理工作,这样才能更好呵护乳房健康。

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