大家都知道，女人怀孕后，为了保证腹中宝宝有充足全面的营养，食量会大增，而导致孕妈最明显的一个变化就是，体重也会一路飙升。不过，整个怀孕期间，可并不是只有妈妈身体的重量在增加，身上还有一个地方也会变重，而且妈妈还要多加小心呵护它，不然产后身体可能会遭罪哦！

　　孕期乳房加重的原因

　　怀孕之后，妈妈体内荷尔蒙以及激素会发生很大的改变，尤其是孕激素、雌激素的大量分泌，会促使乳腺腺泡发育。这样一来，妈妈的乳房就会迎来第二次发育，而且还会伴随有肿胀、疼痛感。一般来说，整个孕期乳房会比孕前增大至1-2个罩杯，乳房增大后，乳房重量自然也会随之增加。

　　怀孕期间，乳房不仅会二次发育，而且也会变得非常敏感，想要乳房更健康，妈妈就一定不能忽视孕期乳房护理。一起来看看孕期乳房护理的注意事项！

　　穿戴合适的内衣

　　因为孕期乳房的发育和乳房重量的增加，普通的内衣已经不能满足妈妈的需求了，所以妈妈最好穿上专用的哺乳内衣。首先，哺乳内衣的面料弹性很大，而且柔软亲肤、透气性好，妈妈穿上后不会感到闷热，而且还不用担心挤压到发育中的乳房。其次，哺乳内衣的承托力很强，又有很好的聚拢效果，能有效防止孕期因乳房重量增加而引起的胸下垂。

　　做好乳房清洁

　　怀孕后，妈妈的乳房会变得非常敏感，再加上到了孕晚期，为了给产后哺乳做准备，乳房会有少量的乳汁分泌，所以妈妈一定要做好乳房清洁工作，以防细菌感染。而且，定期清洁乳房，还能保持妈妈乳腺管的通畅，起到增加乳头韧性，减少产后乳头皲裂的发生率。不过，要注意，妈妈最好不要用肥皂水清洗乳房和乳头，这样反而会让乳头变得干燥，产后更容易引发乳头皲裂。

　　适当按摩乳房

　　妈妈怀孕后，乳房会出现肿胀、疼痛的情况，这是因为乳腺发育引发的肿块。想要缓解这种现象，妈妈可以每天用双手手掌在乳房周围轻轻按摩3-5分钟，用手指轻抓揉乳房，或者用热敷按摩，坚持下去，能有效促进乳房发育，让乳腺变得更通畅。

　　怀孕期间，妈妈的乳房会变大，也会比较敏感，所以妈妈一定要做好孕期护理工作，这样才能更好呵护乳房健康。