对于糖，我相信没有哪个宝宝不喜欢吃糖，因为他们对于糖的喜爱是与生俱来的。于是很多父母会把其作为哄娃利器，孩子吃得高兴了，家长也省心。看起来是一件两全其美的好事，但最近世卫组织对于孩子吃糖给出的建议是：食品生产商不应在婴儿食品中加入糖分或甜味剂，若含有应进行标注并说明商品不适合3岁以下婴幼儿。

　　世卫组织调查了7955种婴幼儿食品或饮料产品中的数据，部分生产商增加了糖分，这会对孩子有以下影响：

　　1. 影响牙齿健康

　　三岁以下婴幼儿还处于幼齿阶段，含糖食物会直接对牙齿造成危害，糖分解后变成酸腐蚀幼齿。

　　2. 导致肥胖

　　甜食本身极易引起肥胖，大家应该都很了解。但肥胖的背后，则是会引起糖尿病等代谢类疾病。

　　3. 抑制食欲、依赖糖

　　孩子吃了甜食之后，血糖会快速提高，孩子感觉饱了，吃饭时，自然而然主食就吃得少了，而饭后饿了，会继续吃高糖食物，时间久了，会导致饮食不均衡，影响身体和智力发育，还会对糖产生依赖。

　　当然我们日常所吃的主食也是含有糖的，但这些天然食物中的糖家长不必担心，真正要控制的是游离糖。

　　这样做，可以有效减少糖的摄入：

　　（1）买儿童食物前，先看配方表

　　当配方表中有这些成分：白砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、糊精、淀粉糖浆、果葡萄浆、麦芽糖等成分时，家长就不要给孩子购买了。

　　（2）水果优先于果汁

　　家长在给孩子吃水果时，最好不要去渣或者榨汁，直接给孩子吃水果，对孩子健康更有益。而外边饮品店的鲜榨果汁，家长也尽可能不要给孩子购买，鲜榨果汁的水果可能不新鲜，而且大部分果汁都会添加大量蔗糖进行调味。

　　（3）不要让孩子过早吃含糖饮品

　　家长已经知道了含糖食物对孩子的影响，而且一旦给他们吃了之后，会很难阻止。那么，家长一开始就应该尽可能不让他们接触到糖，奶油蛋糕、碳酸饮料、乳酸菌饮品等高糖食物，很多大人对这些食物的抵抗力都很差，更别说孩子了。所以，家长应该把握好，尽量不让孩子吃这些食物。

　　养成良好的饮食习惯，会让孩子受益一生，而坏习惯的养成，也会影响孩子一生。这就需要家长多费心思，培养孩子的好习惯，给予他们正确的引导。图片来源于网络