怀孕后，孕妈身体若出现4种“现象”，也许是营养不良的征兆 1.孕晚期体重增长量不达标，经历过怀孕的宝妈都知道，孕晚期是一个“飞速”长体重的过程，正常来说，怀孕8个月开始，孕妈每天如果体重增长在1斤左右是比较正常的。建议孕妈每周一定要有习惯记录自己的体重变化，如果发现体重没有变化，或者增长过于缓慢，这就要考虑是不是自己孕期营养不良

　　2.腿抽筋严重，怀孕期间，胎儿对钙的需求量大，胎儿骨骼，牙齿等发育都需要大量的钙。当孕妇体内钙不足的时候，体内的钙会先供应给胎儿，孕妈会早表现出缺钙后的不适症状，比如腿抽筋，腰酸背痛，牙齿松动等。

　　3.头发干燥且容易断落，怀孕后，准妈妈就要随时观察自己身体的变化，因为你和胎儿的健康状况，有很多都是能从身体的变化体现出来的。如果你发现头发变得很干燥，而且很容易脱落的话，那很可能是缺乏蛋白质，或者是缺乏脂肪酸以及微量元素锌。如果是这样的话，孕妇就要注意补充这些营养，不要影响到胎儿的发育。

　　4.孕期高血压，妊娠期高血压疾病为妊娠特有疾病，发病率约7%-12%，是招致孕产妇死亡和围生儿死亡的重要缘由之一。病因尚未明白，但普通以为与遗传、免疫、贫血、低蛋白血症、高脂血症、钙、镁、锌、硒等微量元素缺乏、低社会经济情况等要素有关。