还记得小时候跟着长辈们去庄稼地里，总会看到一种野瓜，它全身是翠绿色的，两头尖尖的，吃起来还很甜的，它的名字有很多，分别是羊不奶、地捎瓜、羊角瓜等，就是不知道你们那边称呼它为什么？以前总喜欢偷偷和小伙伴们一起吃它，但是长辈们却不让女孩吃，说女孩吃了此瓜是要挨打的。

　　因为当时在民间一直流传有这样的说法：“羊奶瓜，尾巴长，吃了它，忘了娘。”其实倒不是真的说吃了此瓜，就会忘记自己的妈妈，而是此瓜其实是一种中草药，它有着通乳的功效，对于小女孩来说，是不适合去吃的，但是对于我们大人们，却是可以吃的。

　　羊不奶如何去吃呢？

　　第一种吃法就是直接生吃，长熟的羊不奶口感还是很鲜嫩的，汁液很丰富，可能味道有点偏酸，你可以把它洗净之后，直接拿着吃，味道都不错。对于不喜欢吃带有酸味的人，可以蘸着蜂蜜来吃也行。

　　第二种吃法就是做凉拌菜，你可以先把羊不奶切成片状，然后在锅中倒入适量的清水烧开，先放入羊不奶焯一下，焯3分钟之后即可取出晾凉，再加入适量的葱姜和蒜末，放入适量的生抽、蚝油、鸡精、温热的食用油、白糖、盐，用筷子把它们拌匀，即可食用。

　　第三种吃法就是炒肉，就是把羊不奶和牛肉放在一起炒，在做的时候，先把羊不奶从中间挖掉瓜瓤，把牛肉洗净后切片，用姜丝和料酒先腌制半小时，然后在炒锅放油加热之后，先倒入牛肉片炒散，再放入葱段和朝天椒以及蒜末，随后炒匀，最后放入羊不奶，一起翻炒一会，加点食盐和生抽调味，快出锅时，加入少量鸡精即可。

　　对于产后乳汁不通的朋友，建议可以常吃羊不奶，有助于通乳，还能改善腰酸背痛的问题，降掉体内的虚火，并且把羊不奶的枝叶折断，还能外用治瘊子哦！