宝宝睡前爱哭闹?学会这四招,教你轻松解决

宝宝睡前爱哭闹?学会这四招,教你轻松解决
2019年12月01日 17:40 新浪网 作者 药师小平考拉

十月怀胎,一朝分娩。当听到宝宝清脆的啼哭声,孕妈妈正式升级成为妈妈。十个月的辛苦,分娩的艰辛,都敌不过孩子的一声哭泣。随着妈妈这个角色的深入,育儿路上的辛苦不比孕期少一点。随着宝宝的长大,语言系统的不完整,宝宝只能用哭泣来表达自己的情绪。充足的睡眠才能让宝宝有一个好身体,但是宝宝睡前爱哭闹,睡眠质量就会大打折扣。那么宝爸宝妈怎么才能帮助宝宝拥有一个好的睡眠质量呢?

宝宝睡前爱哭闹?学会这四招,教你轻松解决

1、形成良好的睡眠环境

子宫中的环境是黑暗的,所以宝宝出生前对白天黑夜没有感觉。光线太亮对于大人来说尚且难以入睡,更何况小宝宝。当然安静的环境也很重要,舒适的床上用品也会减少宝宝的哭闹。给宝宝一个安静昏暗的环境,再伴随着妈妈熟悉的声音,相信小宝宝很快就会入睡。

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2、合理固定的睡眠时间

宝宝们处于快速成长的阶段,与大人们的体质不同,他们需要充足的睡眠来帮助成长,所以睡觉对宝宝至关重要。如果宝宝白天不愿意睡觉,宝爸宝妈也没必要逼着宝宝睡觉,避免白天睡得多了,晚上入睡肯定困难。每天在固定的时间点给孩子营造好环境,哄睡宝宝。久而久之,宝宝的生物钟就形成了,睡觉也就变得简单了。

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3、安抚情绪的玩具玩偶

小宝宝对于妈妈的声音很敏感,跟妈妈的心脏相处了十个月,只要能够感觉妈妈的存在,宝宝的情绪就容易安抚。一岁半以前的宝宝认为自己是和妈妈一体的,但是有时候妈妈不在身边,就可以给宝宝准备一个安抚情绪的玩具或者玩偶。对于两岁以后的宝宝,这个方法会更好。让玩具代替妈妈的陪伴,帮助宝宝入睡。

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4、补充宝宝的所需营养

哭是宝宝表达情绪和需求的方式。宝宝的哭闹,除了环境的因素,还有可能是自身的诉求。比如说,宝宝饿了,渴了或者微量元素的缺乏。研究表明,血钙降低容易引起宝宝的大脑兴奋,最终导致宝宝睡觉不安稳。像这种情况,宝爸宝妈应该及时为宝宝补充钙剂,多晒太阳有助于吸收。

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一般形容一个人睡得好就说婴儿般的睡眠,宝宝们经常一睡就是一晚上。但是宝宝经常睡前哭闹,不仅影响自身的生长发育,而且大人也备受煎熬。如果你家宝宝有这种情况,可以尝试上面的方法,会为新手宝爸宝妈解决很多烦恼。(图片来源网络)

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