红毛丹

红毛丹这种水果中有多种维生素和一些天然的糖份，这些物质可以直接作用于人类的皮肤细胞，能促进皮肤细胞再生与代谢，经常食用可以细嫩美白肌肤，起到不错的美容作用，另外红毛丹中还有一些微量元素硒和一些维生素C，这两种物质都是天然的抗氧化成分，人体吸收它们以后能清除身体内的自由基，可以延缓多种衰老症状的出现

　　蛋黄果

　　蛋黄果是一种热带的水果，可以净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。也能消除皮肤表层中的细菌与寄生虫，能细嫩美白肌肤，也能减少皱纹和色斑生成。还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

　　番石榴

　　这种水果可以达到一个很好的抗氧化的效果，对于女生来说，身体会有很大的帮助。我们在服用的时候，就可以达到美容的效果。如今的女生都担心自己的皮肤状态不好，我们完全不需要花费很多的钱，去购买更多的药物，更多的营养品，这种水果就可以淡斑，改善皮肤状态。

　　火龙果

　　火龙果是一款热量很低，纤维含量很高的水果，经常食用火龙果能起到降三高、清热解毒、美容养颜、明目、减脂瘦身、清肠通便的效果，高纤维、低热量的它不仅能给肠胃带来饱腹感，也是肠道的清道夫，是减脂人群的首选水果，能让你看到不错的减脂效果。

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