很多女人到了四十岁感觉身体大不如从前，而且更加容易衰老，其实这就是女人身体走下坡路的信号，提醒广大女人一定要注意保养了，身体的调养我们应该怎么做呢?女生过了四十想要不显老，每天当作零食吃一点，皮肤白皙做女神。

姜糖片可以促进新陈代谢帮助消化，祛痰止咳还能帮助排除多种毒素，冬季里经常食用姜糖片还有驱寒暖身的作用。姜糖片中的姜辣素能促进唾液腺和胃肠消化腺的分泌，促进胃肠蠕动，从而起到增进食欲、帮助消化和调整胃肠功能的作用，姜糖片中的6-姜醇可抑制结肠癌细胞的生长，因此经常食用姜糖片可以防癌抗癌。姜糖片中的一些成分还可以使血管和肝脏少吸收胆固醇，帮助增强心脏功能，辅助治疗冠状心血管疾病。女人生性体寒，很多人会手脚发凉，在这样的季节，吃姜糖片不但可以驱寒暖身还可以美容养颜，增加抵抗力。

白玉樱桃第1个好处就是防止咳嗽，在冬天很多人都会受到咳嗽的困扰，但是吃了白玉樱桃，身体中就会补充许多的维生素，不仅如此，嗓子和呼吸道也会补充许多的水分，这样下来就不会出现咳嗽的情况了。第2个好处就是可以延缓衰老，因为白玉樱桃里面含有很多的抗氧化剂，这些东西进入到人体之后，就会帮助人体细胞进行新陈代谢，这样人体细胞就不容易随意的死亡，最后造成身体的衰老了。

冬枣中含有较高的环磷酸腺苷等物质。环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统具有增强心肌收缩力、保护冠状动脉、降低胆固醇、抑制癌细胞增殖的作用。食用冬枣还具有降脂降压，利尿排钠，改善睡眠，减肥瘦身的作用，由于冬枣含有大量的水溶性膳食纤维，能够促进消化，帮助排出黑臭大便，预防便秘的作用；女性晚上当零食吃几颗冬枣，睡眠好了，色斑淡了，体重慢慢降下来。

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。木瓜有缓和胃肠平滑肌与四肢肌肉痉挛的作用，对腓肠肌痉挛有显著的治疗作用。木瓜蛋白酶用于驱除绦虫，蛔虫和鞭虫等有效。木瓜中含有大量的木瓜酵素，它们进入人体以后能分解人体内的蛋白质和糖份，也能分解人体内积存的多余脂肪，每晚当零食吃一把，淡化色斑，女人想皮肤像剥壳鸡蛋试试。

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