一直以来都有一个这样的说法，饭后站立半个小时能起到减肥的作用，这个说法引起了很多人的好奇心，站立真的能减肥吗？有的人就会觉得，商场里的很多导购小姐们她们一天可不仅仅这里半个小时啊，而是站很久很久，但也没有见他们减肥效果很好，但是小编想给大家说的是，那是因为他们站立的方式不对，回想起那些站军姿的兵哥哥们他们有胖的吗？或者是站门岗的人们，你见过胖子吗？其实饭后站立半小时真的能减肥，但一定要记住这3个小技巧！

　　技巧一：

　　在保持正确的站姿之外，我们可以将两脚的前脚尖分开60~90度，两脚后脚跟保持紧贴在一起不动，双腿就尽量保持绷紧，可以有效的拉伸小腿肌肉，防止小腿脂肪堆积，对o型腿也有一定的帮助，坚持时间久了会还你一个“铅笔腿”！

　　技巧二：

　　同样是保持一个正确的站姿之下，将双脚并拢，脚跟抬起，尽量把双腿紧绷，模仿做出一个跳芭蕾舞的样子，这个姿势保留在10到15秒，然后将脚跟轻轻落地，这个姿势连续做五六个，坚持一段时间，双腿的腿型就会变得更漂亮，瘦腿！不过在做的过程中一定要保持平衡！

　　技巧三：

　　一定要保持腹部呼吸，可以有效的改善消化道循环，防止便秘帮助排毒，一定要切记的是，在保持正确的靠墙站姿之外，眼睛要眺望前方，便保持均匀的呼吸，尽最大的可能将腹部收紧，这样减肥的效果才会更加明显，坚持一段时间，肚子就会瘦一圈！但需要严格的要求自己！谨记这些就能让你的减肥事半功倍！

　　所以饭后靠墙站确实可以减肥，但一定要谨记以上小编为大家普及的3个小技巧，这样才能让你瘦身事半功倍，坚持下去，你不仅会变瘦，身型会更加完美！