都说自己的生日是妈妈的苦难日，其实这句话一点也不假，因为妈妈是在经历了“十级痛”后才生下自己的宝宝。在整个分娩过程中，不仅仅是身体上的疼痛，更是心理上挣扎，有多少妈妈是在一边喊着“我不想生”，一边拼尽全力生产。本以为宝宝出生后就可以完全放松了，但是产后一些并发症却还威胁妈妈的生命安全，特别是产后24小时是最关键的时期，比如产后大出血常发生在产后24小时内，所以一般产后24小时要严密观察，同时妈妈也要做好以下这些事情：

　　1、早接触、早吸吮、早开奶，鼓励妈妈产后半小时开始给宝宝喂奶，一方面可以促进乳汁的分泌，同时也可以促进子宫收缩，利于子宫恢复和恶露排出。2、一定要观察自己出血情况，虽然产后护士和医生也会严密观察，不过自己也要注意，如果出血量明显增多，及时告知医生，医生及时处理，避免大出血。3、顺产的妈妈在产后4-6小时及时排尿，不要因为侧切或者撕裂伤口疼痛而害怕排尿，憋尿，因为经历了整个孕期和分娩过程后，膀胱受压肌张力降低，如果不及时排尿，恢复膀胱功能，会导致产后尿潴留，同时也不利于子宫收缩恢复。

　　4、要尽早下床活动，虽然产后身体虚弱，也有伤痛，但是也鼓励各位妈妈尽早下床活动，避免长时间卧床导致下肢静脉血栓形成，早日下床活动也有利于子宫收缩恶露排出，顺产的妈妈一般产后6小时左右就可以下床活动了，剖宫产的妈妈在24-48小时左右拔除尿管后就可以下床活动了。5、分娩后妈妈的肠胃功能尚未完全恢复，产后24小时内的饮食最好以易消化食物为主，随着身体恢复逐渐加量，注意剖宫产的妈妈要在排气后才能进食。

　　6、分娩后身体会有生理性出汗，妈妈出汗会比较多，注意穿宽松、纯棉的衣服，勤换衣服。妈妈这么辛苦才生下宝宝，爸爸们是不是更应该疼爱自己的妻子，给宝妈多一份关爱，照顾好宝妈。妈妈们也要更加疼爱自己，做好以上的事情，顺利度过产褥期的关键时期。