准妈妈怀孕以后，一定要注意补充营养。营养供应不足，胎宝宝也发育不好。其实胎宝宝是有感觉的，如果自己饿了，也会向准妈妈发出一些提醒。要准妈妈的身体出现下面三个特征，就说明胎宝宝饿了。该给胎宝宝补充营养了。一、胎动多，幅度大。准妈妈怀孕4个月，就会出现胎动的。刚开始，胎儿动得慢一些。随着胎宝宝的长大，它的胎动会更加明显，而且幅度会变得大一些的。如果胎宝宝饿了，那么他就动的多一些，而且幅度也会比平常大得多。

　　其实他宝宝也是有感觉的，自己饿了，心情焦虑，身体也比较焦虑，所以他就会动来动去，而且这种幅度也会比平常大得多。遇到这种情况，准妈妈就要及时吃东西了，给胎宝宝补充充足的营养，他才能安静下来。其实我们大人也一样，要是肚子饿了，能安静的下来吗？肯定是心情不好，也会走来走去的。用这种方式来缓解饥饿，胎宝宝也是一样，他动来动去，就是用这种方式来告诉准妈妈，自己饿了，要吃东西了。

　　二、恶心，头也晕。准妈妈要是在孕期，觉得头还晕得厉害，还恶心。十有八九是胎宝宝饿了，他再用这种方式，向准妈妈报告信息呢。如果经常遇到这种情况，也有可能是低血糖。要是血糖低了，更要及时补充食物，营养供应不足，胎宝宝在妈妈的肚子里，也会非常的烦躁。要及时吃一些有营养的食物，营养供应充足了，胎宝宝没有饿的感觉，他也不会烦躁的。

　　我怀孕那会儿，就是到后期，经常有恶心头晕的感觉。可能那会儿，胎宝宝已经长得很大了，他需要的营养比较多。要是营养供应不到位，准妈妈就会出现这样的情况。每次不舒服的时候，我就会吃一些东西来压一压。结果吃了东西之后，真的还好多了，也可能是胎宝宝得到了充足的营养，他不闹腾了，准妈妈也舒服了。

　　三、饿的厉害。总有准妈妈这样说，怀孕之前都不觉得饿，有时候一天不吃饭也没什么。可是怀孕之后，真的不一样，总是有饥饿的感觉。吃饭按点儿吃还不行，中间总要加餐。要是一顿不加餐，就饿得受不了。在这个阶段，女人需要更多的营养。因为她一个人吃饭要养两个人。大多时候营养都供应不良。妈妈要消耗，胎宝宝也要消耗胎。准妈妈饿了，胎宝宝也有饿的感觉，这就让准妈妈受不了，总是饿的不行。

　　准妈妈饿了，就赶快吃东西，然后把这些营养供养给胎宝宝。胎宝宝吃饱了，他不饿了，准妈妈也没有饿的感觉了。有的准妈妈怀孕的时候，不敢吃饭，总是觉得她长胖了。要是不吃又饿的不行了，其实也不用担心，会变胖，因为你一个人吃饭，是两个人在消耗呢。孕期里，要是胎宝宝饿了，也会用自己的方法来告诉准妈妈的。只要准妈妈了解胎宝宝的特征，就知道啥时候，该给胎宝宝吃饭了。你们觉得小编的分析有道理吗？