从怀孕到顺利分娩虽然短短数月，但对于孕妈妈们而言却是经历了人生的蜕变。孕妈妈们为了能够很好的完成这场蜕变，很多孕妈妈都会选择在怀孕之后做大量的功课，为的就是能更好的迎接自家宝宝的降临。

　　那么，孕妈住院分娩前都需要准备哪些物品呢？

　　1、生活日用品

　　首先，孕妈妈们一定要记得在分娩前给自己准备一些自己平时喜欢用的生活日用品。因为大部分人都会有一个固定品牌的生活洗漱用品等，所以建议各位孕妈妈在分娩前一定要为自己准备一些自己常用的生活日用品。

　　2、分娩必需品

　　其次，分娩前还需要准备大量的分娩必需品，其中不仅包括新生宝宝所需要的衣服、毯子等，还需要为产妇准备产帽等物品。其实，相对于没有生产经验的产妇而言，这些分娩必需品相对比较难整理，这个时候就需要大家像有经验的人询问等，但切记不能因为省事而直接买全套的分娩用品。

　　3、病历

　　最后，等到孕妈妈们准备好了自己和宝宝所需要的东西完之后，一定不要将孕妈妈们的病历落下。因为，这本病历里面详细的记录了孕妈妈和胎宝宝在整个孕期的身体情况。所以，病历对于孕妈妈们而言也是极其重要的。

　　其次，孕妈们应该如何判断自己是不是快生了呢？

　　1、假临产

　　首先，各位孕妈妈们要知道，假临产其实就是指孕妈妈们在临产前的2～3周会不自觉的感觉到有一些轻微的腰酸背痛等情况，而且通常还会伴有较为频繁且不规律的宫缩，但是一般情况下，这种宫缩所持续的时间不会很长，而且也不会有逐渐递增的宫缩感。也就是说，有这种感觉的产妇往往都离分娩不远了。

　　2、胎儿下降感

　　一般情况下，孕妈妈们在孕晚期的时候多多少少都会感觉到有一种类似于胎儿在腹中下坠的感觉。其实，孕妈妈们的这种感觉就是大家常说的“胎儿入盆”。因为在孕晚期时，胎儿入盆时孕妈妈们都会感觉到小腹有轻微下坠的疼痛感，这种疼痛感其实也预示着孕妈妈即将要完成分娩。

　　3、见红

　　“见红”其实也是产妇临近分娩的征兆之一，“见红”顾名思义就是有流血的痕迹。而临近预产期的孕妈妈们之所以会有“见红”，主要就是因为孕妈妈们为了能够更好的分娩，从而导致其宫颈管不断地延展，变得越来越短，直至展平，而且快要分娩的时候，孕妈妈们体内的卵膜会从子宫壁中剥离、出血。

　　那么，自然分娩要经历哪些过程呢？

　　1、第一产程：漫长的前奏

　　这一个产程是孕妈妈们在完成分娩前所耗费时间最长的一个过程，而且产妇们在这一过程经常会伴有习惯性的腹痛感。这种疼痛感其实主要是因为子宫有规律的收缩已经宫口的扩张所造成的。而且一般情况下，有生产经验的产妇在这一过程中大约需要六七个小时，没有生产经验的产妇则需要大约十一个小时。

　　2、第二产程：需要用力

　　等到产妇经历第二个产程的时候往往就代表宝宝已经成功入盆了，这个时候就需要产妇尽可能的用力从而帮助宝宝顺利出生。也就是说，孕妈妈在这一过程中一定要用力才能帮助宝宝顺利从产道中出来，这一过程往往需要持续一到两个小时。

　　3、第三产程：娩出胎盘

　　等到孕妈妈们成功进入到最后一个分娩过程时，其实已经预示着宝宝已经成功出世了。也就是说，这一过程主要是需要孕妈妈们成功将体内的胎盘分娩出来。这个过程大概会持续大概半个小时，等到这一产程完成之后就代表着产程已经完全结束。

　　各位孕妈们是否知道哪些情况需要剖宫产呢？

　　1、胎儿体积过大

　　一般情况下，如果胎宝宝的体型过大往往都是需要剖宫产的。因为如果胎宝宝体型过大但孕妈妈们仍旧坚持顺产的话，就很有可能导致孕妈妈难产或者大出血，同时也有可能因为顺产时间过长从而导致胎宝宝缺氧。因此，医生一般都会建议胎儿体型过大的孕妈妈采取剖宫产。

　　2、母亲盆骨过小

　　其次，假如孕妈妈们的骨盆较小的话也是建议采取剖宫产的，因为这一原理其实与胎宝宝体积过大是一样的。那么，为了避免强行顺产为胎宝宝一孕妈妈带来的伤害，还是希望骨盆较小的孕妈妈们能够听取医生的建议采取剖宫产手术。

　　3、胎位不正

　　现如今，很多孕妈妈都会在分娩前做各种各样的B超，此时如果通过B超检测吃胎宝宝胎位不正的话，医生们都会建议孕妈妈们采取剖宫产而并非顺产。因为，胎宝宝胎位不正但仍然坚持顺产就会给孕妈妈和胎宝宝造成没有必要的伤害。

　　那么，产妇该如何做才能减轻分娩过程中的痛呢？

　　1、深呼吸

　　一般情况下，孕妈妈在分娩的时候都会多多少少的感觉到分娩的疼痛，这个时候医生和护士们都会告诉产妇们，让她们尽可能的进行有规律的深呼吸，因为这种深呼吸会帮助产妇减少一定程度的痛感。

　　2、变换体位

　　在产妇进行分娩时难免会出现不同程度的疼痛感，那么为了能够尽可能的帮助产妇减轻这种疼痛感，一般情况下医生都会让产妇变换一下分娩的体位，因为变换体位不仅可以帮助产妇减轻痛苦，同时还有可能加快胎儿的出生速度。

　　3、拉玛泽呼吸减痛分娩法

　　“拉玛泽呼吸法”其实在1952年就已经由产科医生拉玛泽先生研究出来了，这种呼吸法主要是通过让产妇将分娩的疼痛尽可能的转移到调整自己呼吸节奏上，其次，这种呼吸法还将原本疼痛时立即出现的“肌肉紧张”，经过多次呼吸练习转化为“主动肌肉放松”，从而使产妇的疼痛减少。

　　最后，希望每一位孕妈妈都能够顺利的生产吃属于自己与家人的健康的小天使，同时还要提醒各位准妈妈千万要提前整理好自己的待产包和病历，免得临近生产自己却手忙脚乱的。