日本人沉默了,承认“这东西”更美味,中国网友:白给你们吃!

日本人沉默了,承认“这东西”更美味,中国网友:白给你们吃!
2019年08月24日 01:30 新浪网 作者 历史小河童淼淼

日本人沉默了,承认“这东西”更美味,中国网友:白给你们吃!在小吃街或是摆摊的地方,都会有它的身影,和日本章鱼烧相比,他们就特别愿意吃咱这的章鱼烧,不管是大人小孩都对这种小吃情有独钟,但小吃街上的这种小吃实在是很贵,一份就要35块钱,还不如自己在家做,健康干净又卫生。这种海鲜在我们的生活中是经常能够吃到的,章鱼这种东西不仅非常的好吃哦,营养价值也是非常高的,章鱼中含有丰富的我们人体所需要的营养物质,我们经常食用一些章鱼对于身体的健康也是非常的有好处的,快来跟随小编学学它的做法吧!

快手章鱼烧

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By 星星猴子配料:章鱼粉 少量、小葱 两根、鸡蛋 一个、照烧酱 少量、番茄酱 少量烹饪步骤:1.章鱼烧粉两勺加水活一下

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2.打进去一个鸡蛋不要太稠,稀一点刚刚好

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3.平底锅刷油铺平,把面糊平铺倒进去。

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4.煎几分钟,反面在煎两下,不要太久

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5.煎好盛出来切块,淋上照烧酱和番茄酱。

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6.撒上葱末和木鱼粉就完成了。

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烹饪小贴士:1、章鱼中蛋白质的含量是非常高的,并且脂肪含量还比较低,所以我们在生活中经常食用章鱼不用担心身体发胖的问题哦。每100克的章鱼,含有蛋白质高达19g,并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉,更是牛奶蛋白质含量的6倍,且含有人体全部的必需氨基酸,属于真正的优质蛋白。2、含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分,这些营养物质可以帮助我们补充大量的营养物质,有利于身体的健康哦。

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