肝脏的“天然解毒王”被发现，平时常吃，排出肝毒，或远离肝硬化！ 1.葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。

　　2.葛根是一种具有食疗和药用价值的天然食材，葛根中含有“大豆甙”物质，经常食用一些葛根，具有很好的养护肝脏的作用，能帮助肝脏加速酒精的代谢，加速毒素的代谢，葛根也被誉为是“护肝佳品”，肝不好的人可以经常食用一些葛根。

　　3.蒲公英具有很好的消炎杀菌、清热解毒的功效，帮助肝脏代谢毒素和垃圾，平时肝脏不好的人可以多用它泡水喝，或者是煮粥，有很好的清肝毒效果，有助于远离肝硬化。

　　4.蘑菇中含有丰富的硒元素，而这种元素正是我们身体所需要的，经常吃的话不仅能够增强身体的抵抗力和免疫力，而且还能够增强肝部细胞的功能预防肝硬化的产生，所以在平时的时候大家不妨多吃一些蘑菇。