产后漏尿?乳房下垂?产后后遗症让宝妈备受折磨,你中招了吗?

产后漏尿?乳房下垂?产后后遗症让宝妈备受折磨,你中招了吗?
2019年10月13日 01:25 新浪网 作者 大米和小米小晴

产后后遗症,或许一些人对这个词感到陌生,但事实上,它已经对许多家庭造成了难以磨灭的痛苦。譬如影响夫妻关系,影响家庭生活,甚至还有可能发生令人惋惜的悲剧。前几天看新闻,还在坐月子的女子,因为陷入产后抑郁,选择丢下刚刚出世的孩子,跳楼身亡。为了家庭,我们有必要去了解产后后遗症到底是怎么回事。下面就来介绍产后后遗症的表现和预防。

产后漏尿?乳房下垂?产后后遗症让宝妈备受折磨,你中招了吗?

一、产后后遗症的症状有哪些?

1、子宫恢复不良和排尿问题

顺产过程中,有时因为胎儿过大或别的原因,造成子宫损伤,假如长时间不治疗,可能引起子宫内膜炎症,严重还会造成子宫脱垂。此前SHE成员曾曝出,产后患上子宫脱垂,之后处于尿失禁状态长达两年。甚至跑跑步、打喷嚏都会造成漏尿。

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2、产后脱发

一般在准妈妈产后8周到14周出现,属于急性休止期脱发,生产次数越多,产后脱发越严重。产后脱发主要是产后雌性激素分泌减少。而准妈妈还要照顾宝宝,影响睡眠,精神压力大,进而加剧脱发,这也是很大的烦恼。

3、乳房下垂和衍生问题

产后不管喂不喂奶,都会对乳房造成影响和改变,首先造成显著乳房下垂,因为乳房要储存奶水。但乳房变化还会衍生一些其他问题,例如乳腺炎、一大一小、萎缩、乳房湿疹、硬块等都有可能出现。

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二、减轻或避免产后后遗症的方式?

1、遵照医生嘱咐,补充营养

学会科学坐月子,别像老一辈那样坐月子过分捂,也不能看轻,觉得自己身体好。注意汲取营养,让奶水分泌,但也不能过多摄取高脂肪高蛋白食物,以防对以后的身体造成影响,包括引起产后后遗症。

2、家人照顾和理解

坐月子期间的妈妈不仅身体薄弱,心理也需要照顾。善解人意的长辈,还有体贴有责任心的爱人就很重要。爱人这时尤其要担负起丈夫的任务,常陪伴妻子,有依靠最有利于身心恢复。

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3、产后适度锻炼

健康是身体的本钱,产前或产后孕妇都因为身体条件缺乏锻炼,要遵从保健医生的安排,进行适度的身体练习,不仅有利产后的恢复,而且可以明显减轻产后后遗症。产后后遗症其实解开心结,有家人支持和陪伴,那什么困难都没有问题,所以准妈妈们要注意保持平和放松的心境,记住生活美好。

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