在怀孕晚期的女性为何经常会失眠?原来和这4点有关,孕妇要清楚

在怀孕晚期的女性为何经常会失眠?原来和这4点有关,孕妇要清楚
2019年10月23日 01:57 新浪网 作者 大米和小米小晴

怀孕对每一个女性来说,都是一件非常重要的事,在这十个月的时间里,每一点小小的变化都牵动着一家人的心。不少孕妇会发现,自己到了孕晚期,经常会出现失眠的情况,老是一整个晚上都睡不好,那么,在怀孕晚期的女性为何经常会失眠?原来和这4点有关,孕妇要清楚。

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第一个是产前的焦虑。到了怀孕晚期,宝宝眼看着就要出来了,很多的新手妈妈想的也就多了,比如是该顺产还是剖腹产这种问题也会纠结很久。甚至有些孕妇会提前了解一些信息,看一些新闻报道,她们中的不少人会担心在生产的过程中会出现各种状况,害怕这些突发状况带来的问题。

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第二个是尿频加重。孕妇随着怀孕时间的慢慢变长,子宫开始变大,这时候就会出现压迫到膀胱的情况,正是因为这种压迫的存在,膀胱里面储存尿液的功能就会变弱。孕妇会出现经常上厕所的情况,特别是到了后期,胎儿开始变得越来越大了,孕妇上厕所的次数就会增加的,特别是到了晚上的时候,孕妇因经常要起来上厕所,睡眠质量就会严重的受到影响。所以,有些孕妇为了不让自己晚上老跑厕所,在睡觉前会尽可能的少喝水。

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第三个是身体的负担加重。随着肚子里胎儿的一天天长大,孕妇的子宫也会变得越来越大,这种身体的负担,会加重孕妇行动的不方便。加上一些没有经验的妈妈会担心自己的肚子被压到,导致宝宝缺氧的风险,很多孕妇在晚上躺床上的时候连翻身都比较困难,这也会严重的影响着孕妇的睡眠。所以,想要避免这种现象,孕妇最好在睡觉以前泡个脚,或者让自己的老公帮自己按摩按摩。

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第四个就是缺钙。不少孕妇在自己到了怀孕中期会出现抽筋。大部分孕妇的抽筋其实都是因为缺钙产生的。随着孕晚期的到来,胎儿对钙的需求就会变得越来越大,假如钙含量没有补充到位的话,胎儿是会从母体当中吸收钙物质,这样,孕妇自己就会出现缺钙的情况了。一旦孕妇出现了缺钙的问题,她的牙齿就会慢慢地出现松动,腿脚也会抽筋,这种情况会持续到分娩之前,孕妇在夜里也就比较难睡着了。

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