如果要问最让宝妈纠结的事情是什么？那么“宝宝有没有吃饱”这个事必须榜上有名。宝宝长期吃不饱，摄入营养不足，会影响宝宝发育；宝宝吃太多的话，又容易出现过度喂养，甚至引起超重、肥胖，对健康有影响。所以，作为新手爸妈，知道怎么判断宝宝是否吃饱是很有必要的。其实这事说来也简单，因为母乳喂养最神奇的地方，就在于宝宝和妈妈的身体都能给出一些信号，帮助家长判断宝宝有没有吃饱。

　　一、看宝宝吃奶的表情

　　宝宝到底有没有吃饱？这事可得问宝宝自己。一般情况下，宝宝吃奶时会有连续的大口吞咽声，听到这种声音就表明宝宝正在有效进食。吃饱喝足的宝宝自己懂得放开“粮食”，表情会一脸满足，并且还想睡个觉。如果没有吃饱，宝宝就会做出一些反应：哭泣、吸手等，毕竟宝宝也不会委屈了自己。

　　二、看宝宝的小便次数

　　在出生后的几周内，通过看宝宝的小便次数也可以判断宝宝的乳汁摄入量是否充足。一般，吃饱了的宝宝，每天会小便8次以上。妈妈可以检查宝宝的纸尿裤，如果纸尿裤总是湿的，那么基本上表示宝宝的奶水摄入挺充足的了。

　　三、看宝宝尿液的颜色

　　从宝宝的水分摄入情况也可以知道宝宝吃奶量的多少，因为宝宝的食物只有奶水。孕妈可以观察宝宝尿液的颜色，如果是无色的，就说明奶水摄入充足；而如果是出现尿液偏黄或者带有腥臭味的情况，就说明宝宝摄入的奶水有可能不够。

　　四、看宝宝的体重

　　其实看宝宝的体重情况是最为直观的。一般来说，当奶量供给充足的时候，宝宝前3个月内每天应增加14~28克体重；3~6个月每天应该增加14克左右，6个月后宝宝每天的增加量会有所减少。

　　五、看妈妈的情况

　　一般，哺乳之前宝妈会感觉到胀满，而经过宝宝的吸允之后，妈妈的乳房会变得比较柔软。妈妈的乳房产奶是根据宝宝的需求进行的，随着宝宝的需求增加，妈妈的乳汁分泌也会增多。看了这五种方法，你是不是觉得判断宝宝是否吃饱这件事也没那么难呢？育儿不易，希望每个妈妈都能领会到宝宝向你释放的一些信号，给他们最好的爱。