夏天虽然天气比较炎热，但也是各种水果和蔬菜上市的好季节，水果和蔬菜中的营养很丰富，有利于宝宝的生长发育。在生活中大部分宝宝都比较喜欢吃水果，而不喜欢吃蔬菜，这是因为水果吃起来酸酸甜甜的，非常好吃。其实蔬菜中的营养也是很丰富的，就拿紫甘蓝来说吧，紫甘蓝的颜色不仅漂亮，做出来的菜也是色香味俱全，而且紫甘蓝富含优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等，宝宝经常吃紫甘蓝好处多，那么宝宝常吃紫甘蓝到底有哪些好处呢？接下来小编就跟大家一起来看看。

　　紫甘蓝中含有大量的铁，宝宝常吃紫甘蓝，可以补充铁元素，防止宝宝缺铁性贫血，而且紫甘蓝中还富含蛋白质，可以补充身体所需的蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力。

　　试试滤镜功能吧紫甘蓝中含有丰富的钙质，每100克紫甘蓝中就有100毫克钙元素，宝宝经常吃紫甘蓝，可以补充钙元素，具有健脑益智的作用，不仅可以促进宝宝骨骼的健康发育，还能维持免疫系统的正常，抵抗细菌入侵身体。