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医生不会告诉你,它是天然润肺止咳药,早晚吃点,对止咳有奇效!

医生不会告诉你,它是天然润肺止咳药,早晚吃点,对止咳有奇效!
2021年10月27日 13:00 新浪网 作者 老邓说球V

  导读:医生不会告诉你,它是天然润肺止咳药,早晚吃点,对止咳有奇效!最近疫情越来越严重了,公司又推迟上班了,在往年的时候已经在工作岗位上面了,而今年还在家里呆着,虽然很无聊,可是大家一定不要出门,不仅是对自己负责,更是对大家负责,老老实实的呆在家里就是对国家的负责,大家一定要坚持,出门记得戴口罩,勤洗手。每天早上起床就是吃饭——看疫情——吃饭——睡觉,为患者祈祷,为医生加油,对于我本身而言这个时间段只能靠做美食来消磨时光,不仅能提高厨艺,而且还能满足吃口的口福。因为这段时间疫情的原因,我都会给家人做一道清肺止咳的汤水来喝,这道汤水不仅能提高免疫力,而且还能美容养颜,润肺止咳,经常喝可以让你变得美美哒,简直就是三全其美,今天将这道汤水分享给大家。

  

  这道汤水就是——苹果红枣汤水,主要的食材是红枣、苹果、红糖,这道食材营养价值都很高。苹果营养价值很高,富含矿物质、维生素、蛋白质、纤维素等营养物质,特别是钙含量很高,具有增强新陈代谢,减肥瘦身的功效,苹果的热量很低,苹果中的营养成分很容易被人体吸收,有”活水“之称,可以让皮肤变得润滑细嫩。红枣具有止咳润肺、补血安神、排毒养肺、补气护嗓、安神助眠的功效。红糖具有美容养颜、活血排毒、散寒活血、润肺止咳、健胃暖脾的功效。这道苹果红枣汤水在中医认为,具有健脾生津、润肺止咳、化痰平喘、增加食欲、清养颜的功效,而且还能增强人体免疫力,常喝还能让皮肤变得细嫩水润,下面将详细的做法分享给大家,一定要收藏起来。

  

  【苹果红枣汤水】食材:红枣5颗、苹果1个、红糖适量、枸杞少许、水适量。做法:1、红枣用清水洗干净,去掉红枣的核,然后将红枣切成片,放在水中浸泡备用,红枣核一定要去掉,因为红枣核上火。

  

  2、苹果用清水洗干净,用削皮刀将苹果皮去掉,然后切成大小均匀的块状备用,建议苹果不去皮,因为苹果皮营养价值也很高。

  

  3、准备一个煮锅,锅中倒入适量的清水,将浸泡好的红枣片倒入锅中,开大火煮开备用。

  

  4、等锅中的红枣水煮开之后,将苹果块倒入锅中,盖上锅盖,煮15分钟左右,然后加入准备好的红糖,再次烧开之后,加入准备好的枸杞,继续煮2分钟即可关火食用。

  

  咳嗽最怕这个汤,坚持每天喝一碗,清肺止咳又平喘,不懂真可惜!咳嗽痰多不要怕,试试这道汤,坚持早晚喝一点,可以清洁肺部,止咳化痰,而且做法简单,实惠经济,一碗不到2元钱,不懂真的太可惜。这里是小猴子教你做菜,今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦,疫情期间大家一定要注意个人防护,出门佩戴口罩,在家无聊可以做一道这样的汤水给家人喝,喜欢的一定要转发,收藏哦,我们下道美食见。

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