生孩子是一个女人的人生大事，本以为这人的一生又一个新的阶段开始了，但是生孩子是很痛苦的一件事情，有时候形容生孩子是用尽了妈妈毕生的力气。其实生完孩子之后不是享福，还要坐月子，坐月子的这一个多月时间能让宝妈们恢复过来，但是如果月子做得马马虎虎的话，很有可能会影响宝妈们以后的身体状况，所以宝妈们一定要在生完孩子之后好好坐月子，千万不能因为偷懒而落下一辈子的病根。新妈妈在分娩之后及得一定要做这几件事，有利于产后的恢复和伤口的愈合，月子病都绕着你走！

　　1.好好休息

　　在还没有生产之前宝妈们已经被肚子里面的小宝宝给折腾坏了，自从怀上了宝宝之后，宝妈们的心情也是阴晴不定，尤其宝宝越来越大了以后，宝妈的身体产生了各种不适，腰酸背痛有的甚至晚上也睡不好觉，这下终于把这个小宝宝从肚子里面弄出来了，所以宝妈们一定要好好休息，不要过多的讲话，像报喜讯啊这些事情都放心地交给宝爸们做就行了，宝妈们只用负责好好休息，养足精神就好了。

　　2.注意脚部护理

　　俗话说脚是人们的第二大心脏，宝妈们在产后身体是很虚荣的，所以一定要注意脚步的保暖以免着凉，平时在家里面可以买一双舒服的棉拖鞋或者专门的月子期间穿的鞋，这样可以有效避免宝妈们在产后脚步受凉。孩子在肚子里面的时候，妈妈的重心都是向前的，生完宝宝以后刚开始走路难免会觉得不适应，为了避免摔倒宝妈们很有必要穿防滑的棉拖。

　　3.保持身体清洁

　　宝妈在刚生完孩子后不能尽快洗澡，但是为了保持个人卫生擦拭还是可以的，可以用温毛巾擦拭身体，保持身体清洁以免感染，刷牙、洗脸、洗脚等日常清洁不影响，最重要的是要清洁会阴，用温水混合药物清晰会阴侧切，这样可以防止伤口感染。

　　4.产后要尽早排便

　　宝妈们在生产完后要尽早地排便排尿，新妈妈一般要在四到六小时候进行排尿，如果六小时后还没有排尿那就要想办法排尿，否则尿液会是膀胱胀大从而妨碍子宫的收缩。可以将水龙头打开或者多按摩一下肚子帮助排尿。顺产完注意以上几点，宝妈们一定会恢复得又快又好。对于新手妈妈遇到什么不懂的问题一定要请教有经验的妈妈或者多看一些育儿经验，这样能够避免妈妈们少走很多弯路，在产后一定要调整好自己的心情，在月子期间好好养身体，让自己的身体恢复如初不留遗憾。