新浪新闻客户端

天热孩子易疲乏,不是缺钙,而是缺它,赶紧喝杯它,现在还来得及

天热孩子易疲乏,不是缺钙,而是缺它,赶紧喝杯它,现在还来得及
2020年07月04日 16:51 新浪网 作者 铲子爱厨房3

  天热孩子易疲乏,不是缺钙,而是缺它,赶紧喝杯它,现在还来得及。

  最近的天气真的太热了,最高温度达到了45度左右,出门一趟回来后背全部湿透,这种天气真的太可怕了。我家孩子最讨厌的就是夏天,因为天气比较热,食欲不佳,导致精神不振,心里心烦意乱,每次看到他都像得病了一样,问他他说全身无力,我以为是因为缺钙的原因,于是去医院给他检查身体,检查完之后才知道饮食天气比较热的原因,身体很容易出汗,导致身体的钾流失很多,人体一旦缺钾,身体就会变得四肢无力,精神也提不起来,从而导致整个人都无精打采的,特别是比较喜欢动的孩子,更容易缺钾,因此到了夏天孩子易疲乏,不是缺钙导致的,而是身体缺钾,所以夏天补钾,比补钙重要。补钾千万不要随意补,建议大家采用食疗的方式,今天为大家分享一道富含钾含量的美食汤,很适合孩子食用,大家可以收藏学习一下。

  天热孩子易疲乏,不是缺钙,而是缺它,赶紧喝杯它,现在还来得及

  这道美食汤就是——牛奶玉米汁,不仅好喝美味,而且营养非常丰富。玉米是一道谷物食品,营养十分全面,富含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、钾、铁、磷、尼克酸、核黄素等营养物质,特别是钾含量十分丰富,100克达到了3000多毫克,被称为“补钾王”。牛奶具有补脑益智、补钙壮骨、增强免疫力的功效,很适合孩子饮用。将牛奶和玉米打成汁,做法简单快手,很适合孩子夏天饮用,可以补充身体的钾含量,让还精力充沛体力就佳,脑袋瓜也聪明,下面将详细的做法分享给大家。

  天热孩子易疲乏,不是缺钙,而是缺它,赶紧喝杯它,现在还来得及

  【牛奶玉米汁】

  食材:玉米2根、牛奶500毫升、水适量。

  做法:1、将买来的玉米用清水洗干净,去掉须,然后手将玉米抠下来,玉米尽量选择水果玉米,水分比较多。

  天热孩子易疲乏,不是缺钙,而是缺它,赶紧喝杯它,现在还来得及

  2、准备一个煮锅,倒入适量的水,开大火将水烧开,然后将玉米下入锅中焯水2分钟,然后捞出来备用。

  天热孩子易疲乏,不是缺钙,而是缺它,赶紧喝杯它,现在还来得及

  3、准备一个打汁机,将煮熟的玉米粒倒入杯中,加入牛奶和适量的清水摇晃均匀。

  天热孩子易疲乏,不是缺钙,而是缺它,赶紧喝杯它,现在还来得及

  4、将杯子放在打汁机上面,开启打汁模式,约打制5分钟左右即可完成,打制好之后可以过一下网筛,口感非常细腻,很适合孩子食用。

  天热孩子易疲乏,不是缺钙,而是缺它,赶紧喝杯它,现在还来得及

  牛奶和“它”一起打成汁,很适合孩子喝,补充身体营养,不懂可惜。夏天孩子易疲乏,试试这道牛奶玉米汁,做法简单快手,早晚喝一杯,可以补充身体营养,让孩子精力充沛,聪明伶俐,快试试吧。

  这里是,今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦,喜欢的可以点个关注,每天为大家分享不同的美食做法和技巧,让你爱上美食,爱上做饭,我们下道美食见。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
权利保护声明页/Notice to Right Holders 我要反馈
新浪新闻客户端
新浪新闻客户端

扫描左侧二维码下载,更多精彩内容随你看。(官方微博:新浪新闻

图片故事

新浪新闻意见反馈留言板 400-052-0066 欢迎批评指正

违法和不良信息举报电话:4000520066
举报邮箱:jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2020 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司 版权所有